schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Episoden Archiv
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151- Energydrinks - gefährlich oder nicht?
Energydrinks, ob pur als „Muntermacher“ oder gemischt mit Alkohol - wir kennen sie alle! Doch was ist eigentlich das Problem an dem häufigen Konsum solcher Getränke? Ist der Konsum auf Dauer sog...
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150- Immunsystem - was du JETZT tun kannst!
Wie bringe ich mein Immunsystem so richtig auf Hochtouren? Diese Frage erreichte mich kürzlich aus meiner Community und ich dachte mir, das interessiert mit Sicherheit auch dich. Heute gibt es d...
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149- Sport bei Diabetes Typ 2 - gut oder riskant?
Ist Diabetes Typ 2 hauptsächlich abhängig vom Lebensstil und geht die größte Gefahr dabei immer von Kohlenhydraten oder Übergewicht aus? Auf diese Fragen gehe ich in diesem Podcast näher ein und...
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148- Nahrungsergänzungen - Kritik zur WISO Sendung des ZDF!
Heute beantworte ich keine Frage aus meiner Community, sondern widme mich einem aktuellen Beitrag der ZDF Sendung "WISO" zum Thema Nahrungsergänzungen. Der Titel des Beitrags "Schön, schlank, st...
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147- Der selbstgemachte Jungbrunnen - 5 Tipps zu Wachstumshormonsteigerung!
Das Wachstumshormon "HGH" übernimmt in unserem Organismus wichtige Aufgaben. In der Jugend erreicht es seinen höchsten Wert und sinkt danach stetig ab. Welche Auswirkungen dies auf deinen Körper...
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146- Welches Öl zum Braten? + Was bringt eine Gen-Diät?
Welches Öl ist zum Braten am besten geeignet und wovon sollte man lieber die Finger lassen? Diese Frage erreichte mich kürzlich aus meiner Community. Heute gibt es die Antwort darauf! Außerdem e...
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145- Fernsehen - Warum es dick und krank macht!
Fernsehen macht dick und krank! Gerade für Kinder kann zu häufiges Fernsehen schwere Folgen bzgl. ihrer physischen und psychischen Entwicklung haben. Aber auch Erwachsene sollten einige Gefahren...
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144- Faszientraining - Ein Experte klärt auf!
Das Thema Faszien ist ein faszinierendes Thema. Aus diesem Grund habe ich heute den Sportmediziner Dr. Lutz Graumann zu Gast. Er ist seit vielen Jahren Experte auf dem Gebiet der Faszien, dem Fa...
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143- Intervallfasten - gesund oder gefährlich?
Intervallfasten - gesund oder gefährlich? Für wen ist es geeignet und wer sollte lieber die Finger davon lassen? Die Antworten darauf gibt es in diesem Podcast. Du erfährst außerdem, was es mit ...
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142- Keine Lust auf Sport? 5 Tipps, wie du den Einstieg findest!
Du hast keine Lust auf Sport und kannst deinen Schweinehund einfach nicht besiegen? Ob schlechtes Wetter, beruflicher Stress oder auch einfach keine Zeit - um Ausreden bist du nie verlegen? Dann...