schlank + gesund mit Patric Heizmann

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Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

188 - Ketogene Ernährung: gesund oder ungesund? Interview mit Julia Tulipan

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TIMECODES:

00:00 Vorstellung Julia Tulipan 02:48 Was ist ketogene Ernährung? 05:05 Die Vorurteile gegenüber der ketogenen Ernährung 10:28 Die Verteilung der Makronähstoffe 16:55 Was sind die Vorteile der ketogenen Ernährung? 25:48 Von der kohlenhydratreichen Ernährung zur ketogenen Ernährung 27:22 Ab wann beginnt Low Carb? 35:28 Wann macht die Ketose Messung Sinn? 38:35 Die Nachteile der ketogenen Ernährung. 44:48 Die 3 größten Pluspunkte der ketogenen Ernährung. 47:18 So kannst du mit Julia Tulipan in Kontakt treten

Website von Julia Tulipan:

https://juliatulipan.com

Podcast von Julia Tulipan:

https://juliatulipan.com/podcast/

Julia's Buch "Der Keto Kompass":

https://www.m-vg.de/riva/shop/article/16331-der-keto-kompass/


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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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