schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

187 - Nackt gut aussehen: Interview mit Mark Maslow

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Mein Interviewpartner Mark Maslow ist erfolgreicher Fitnesscoach bei MarathonFitness, einem der größten Fitnessclubs.
Wir sprechen heute über die wichtigsten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung und einen gesunden Lebensstil. Viel Spaß!

186 - Meine Verletzung und was ich daraus mache!

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Mich hat es erwischt - ich habe mich verletzt und bin vorerst außer Gefecht gesetzt. Kein Sport, wenig Bewegung und Ruhe geben. Das fällt mir nicht gerade leicht. Wie der kleine Unfall passiert ist und was ich positives aus dieser Situation mitnehmen kann, erfährst du in dieser Folge!

185 - Sind Nahrungsergänzungsmittel gefährlich? 3 Vorurteile

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Nahrungsergänzungen sind keine Wundermittel und ersetzen auch keine gesunde Ernährung. Jedoch sind bestimmte Nährstoffe extrem wichtig für ein funktionierendes Immunsystem. Heute gehe ich auf typische Vorurteile gegen Nahrungsergänzung ein & zeige dir die 3 wichtigsten Nährstoffe.

182 - Die 7 größten Abnehmbremsen

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Du willst Abnehmen, aber nie klappt es so wirklich? Irgendwas ist dir immer im Weg? In der heutigen Folge zeige ich dir 7 mögliche Abnehmbremsen - und wie du gegen sie vorgehen kannst!

180 - Trainingsmotivation: 5 einfache Tipps

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Keine Lust auf dein Training? Deine Ausreden sind stärker als deine Willenskraft? In dieser Folge gebe ich dir 5 wertvolle Tipps mit an die Hand, wie ich selber es schaffe, mich jeden Tag auf ein Neues zum Sport zu motivieren. Los geht's!

Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung.

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die dauerhaft wirkt!

von und mit Patric Heizmann

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