Blut ist der Saft unseres Lebens. Umso wichtiger ist es, dass unser Blut auch wirklich gesund bleibt. Immer mehr Menschen leiden jedoch unter Gerinnungsstörungen oder anderen Erkrankungen des blutbildenden Systems. Mit meinen heutigen Tipps kannst du auf natürliche Weise helfen, dein Blut langfristig gesund zu halten.

Nie war es wichtiger, als in der heutigen Situation, sein Immunsystem zu kennen und fit zu halten. Wie funktioniert es eigentlich und was müssen wir tun, damit es auch wirklich schlagkräftig gegen Viruserkrankungen wie Covid19 & Co. angehen kann? Diese Fragen bespreche ich heute mit Dr. Gerrit Keferstein. Er ist DER Experte, wenn es um das Immunsystem geht.

Trockene, rissige, manchmal sogar blutige Hände sind im Winter keine Seltenheit.
Was aber sind die Gründe dafür und wie kannst du gezielt dagegen angehen? Das erfährst du in meiner heutigen Folge.

Wer sich für eine Crashdiät entscheidet, möchte schnell an Gewicht verlieren.
Aber sollte das auch wirklich das primäre Ziel sein?
Ich erkläre dir heute, wieso du deine Figur mit einer Diät sogar zum negativen verändern kannst und welche Rolle das Körperfett spielt.

Weihnachten ist bekanntlich die Zeit der Völlerei. Wir kennen es alle!
Höre dir in meiner heutigen Folge an, was du aktiv dagegen tun kannst. Außerdem erwartet dich ein tolles Gewinnspiel.

Beim Thema Alkohol kommt die Rechnung bekanntlich immer erst am Tag danach.
Der Kater ist zu Besuch. Hier sind meine 7 Tipps, wie du ihn wieder nach Hause schicken kannst.

Mein heutiger Interviewpartner ist kein geringerer als Prof. Dr. Spitz. Er ist einer der führenden Vitamin D Experten Deutschlands und mit ihm werde ich heute über die enorme Wichtigkeit von Vitamin D, die richtige Dosierung und die aktuelle Studienlage sprechen. Außerdem natürlich, worauf bei der Einnahme ansonsten noch geachtet werden sollte.

Du traust dich einfach nicht ins Fitnessstudio und weißt nicht, wie du gegen deine Ängste vorgehen kannst? Dann höre dir meine heutige Folge an.

Wir alle kennen sie und haben sie - die guten Neujahrsvorsätze!
Du willst unbedingt deine schlechten Gewohnheiten loswerden, aber scheiterst regelmäßig an der Umsetzung?
Dann habe ich heute ein paar Ideen für dich.

Viele Menschen sind sich nicht darüber bewusst, welche Beschwerden ein Vitamin-D-Mangel auslösen kann. Ich möchte dir heute aufzeigen, wie wichtig eine gute Versorgung für deine Gesundheit ist.