schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Episoden Archiv
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115- Gefahr durch Fruchtzucker: Macht zu viel Obst krank?
Fructoseintoleranz, Sorbitintoleranz oder Fructosemalabsorption - zu viel Fruchtzucker kann unserem Körper zusetzen und allerlei Probleme verursachen. Doch wie genau entstehen Intoleranzen und U...
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114- Eiweißshake-Trick, Heißhunger am Abend, Muskelgedächtnis
Haben Muskeln ein Gedächtnis und bauen sich nach einer langen Pause sogar schneller wieder auf als zuvor? Ob das nur ein Märchen ist oder du dich auf deinen Körper verlassen kannst, erfährst du ...
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113- Geschmacksverstärker - gefährlich oder sogar nützlich?
Geschmacksverstärker haben schon seit vielen Jahren mit einem schlechten Image zu kämpfen. Aber was genau sind eigentlich Geschmacksverstärker, hinter welchen Begriffen versteckt sie die Industr...
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112- Testosteron, Salat am Abend, Eigengewichtsübungen - Meine Tipps!
Salat am Abend ist ungesund - Mythos oder Wahrheit? Was an dieser weit verbreiteten These wirklich dran ist, verrate ich dir in dieser Folge von "Du fragst, ich antworte!". Du erfährst außerdem,...
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111- Nahrungsergänzungen: Gehören sie verboten?
Sind Nahrungsergänzungen eine Gefahr? Die Fraktion Bündnis 90/Die Grünen möchte einen Antrag in den Deutschen Bundestag einbringen, welcher Nahrungsergänzungen stärker reglementieren soll. Was z...
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110- Hinter den Kulissen von "The Biggest Loser"!
Mareike Spaleck war Coach im Fernsehformat "The Biggest Loser" und spricht nun mit mir über ihre Zeit im TV-Camp. Aber auch vor und nach ihrer Zeit im Fernsehen war und ist Mareike in der Fitnes...
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109- Reizdarm, Winkearme, Ausgleichssport - Meine Tipps!
Auch in dieser Woche erwarten dich wieder 3 spannende Themen rund um deine Gesundheit und Fitness. Du erfährst, was du gegen Winkearme tun kannst und wie du das Fett über den Achseln wieder losw...
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108- Muskelaufbau: 5 Gründe, warum es nicht klappt!
Du möchtest Muskeln aufbauen, kommst aber nicht so recht voran? Dann höre dir diesen Podcast an! Ich habe die 5 häufigsten Gründe für eine Stagnation beim Muskelzuwachs für dich zusammengetragen...
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106- Demenz, Wechselduschen, Nackenschmerzen - Tipps & Tricks!
Sind Wechselduschen gesund? Wie kann ich Demenz im Alter vorbeugen und bekämpfen? Was kann ich gegen Nackenschmerzen tun? In diesem Podcast möchte ich genauer auf diese 3 Fragen eingehen, die mi...
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105- Ernährungstipps: 7 TOP gesunde Lebensmittel!
Gesunde Lebensmittel gibt es reichlich. Aber welche brauchst du wirklich und was bringen sie dir und deinem Körper? In diesem Podcast gebe ich dir die Antwort darauf und du erfährst, was meine T...