schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Episoden Archiv
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188 - Ketogene Ernährung: gesund oder ungesund? Interview mit Julia Tulipan
Wie gesund ist eine ketogene Ernährung? Worauf sollte man unbedingt achten? Ist diese Ernährungsform gesund? Um diese Fragen zu klären, ist heute Keto Expertin Julia Tulipan zu Gast. Mehr Infos ...
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187 - Nackt gut aussehen: Interview mit Mark Maslow
Mein Interviewpartner Mark Maslow ist erfolgreicher Fitnesscoach bei MarathonFitness, einem der größten Fitnessclubs.
Wir sprechen heute über die wichtigsten Voraussetzungen für eine erfol...
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186 - Meine Verletzung und was ich daraus mache!
Mich hat es erwischt - ich habe mich verletzt und bin vorerst außer Gefecht gesetzt. Kein Sport, wenig Bewegung und Ruhe geben. Das fällt mir nicht gerade leicht. Wie der kleine Unfall passiert ...
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185 - Sind Nahrungsergänzungsmittel gefährlich? 3 Vorurteile
Nahrungsergänzungen sind keine Wundermittel und ersetzen auch keine gesunde Ernährung. Jedoch sind bestimmte Nährstoffe extrem wichtig für ein funktionierendes Immunsystem. Heute gehe ich auf ty...
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184 - Wie (UN)GESUND sind Proteinriegel?
Proteinriegel gibt es mittlerweile an jeder Ecke. Aber sind sie auch wirklich so gut, wie sie versprechen? Ich sage dir heute, was du beim Kauf beachten solltest.
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183 - Hormonprobleme - das kannst du tun! Profitipps von Hormonexpertin Rabea Kieß
In dem heutigen Interview spreche ich mit Hormon-Expertin Rabea Kieß. Es geht um Wechseljahre, hormonfreie Verhütung, Östrogendominanz, Stimmungsschwankungen und vieles mehr! Viel Spaß mit der n...
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182 - Die 7 größten Abnehmbremsen
Du willst Abnehmen, aber nie klappt es so wirklich? Irgendwas ist dir immer im Weg? In der heutigen Folge zeige ich dir 7 mögliche Abnehmbremsen - und wie du gegen sie vorgehen kannst!
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181 - Die optimale Trainingszeit? DAS solltest du beachten!
Gibt es sie überhaupt, die optimale Tageszeit zum Trainieren? Was du dazu wissen solltest, erkläre ich dir in meiner heutigen Podcast Folge.
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180 - Trainingsmotivation: 5 einfache Tipps
Keine Lust auf dein Training? Deine Ausreden sind stärker als deine Willenskraft? In dieser Folge gebe ich dir 5 wertvolle Tipps mit an die Hand, wie ich selber es schaffe, mich jeden Tag auf ei...
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179 - Cardiosport oder Krafttraining zum Abnehmen: Was ist besser?
Unglaublich oft kommt die Frage aus meiner Community, ob es denn nun besser wäre Laufen zu gehen oder doch lieber Krafttraining zu betreiben, um abzunehmen. Was ist effektiver, was verbrennt meh...