Heute bekommst du meine 3 finalen Tipps für einen gesunden Einkauf. Viel Spaß beim Reinhören!

Heißhunger! Du kannst dich nicht zurückhalten und diese Lust auf Süßes oder Salziges beherrscht dich? Ich zeige dir in meinem heutigen Video 4 Auslöser und Gegenmaßnahmen.

Heute möchte ich dir 4 Tipps für einen gesunden & bewussten Einkauf an die Hand geben. In Teil 2 nächste Woche bekommst du dann die nächsten 3 Tipps. Los geht's!

“Wer ist denn eigentlicher dieser Patric Heizmann? Ich weiß nichts über ihn. Kann ich ihm denn trauen?”
Wenn du dir diese Fragen auch schon gestellt hast, dann höre dir unbedingt diese Podcast Folge an und lass uns eine kleine Reise machen.

Wie kann ich eine gesunde Ernährung für meine Kinder sicherstellen? Auf diese Frage kann ich dir nicht nur in der Theorie antworten und nützliche Tipps geben, sondern auch hautnah aus der Praxis: als Papa von 2 Kindern. Meine Tipps teile ich in dieser Folge mit dir!

Heute dreht sich alles um zwei Fragen aus meiner Community.
1: Kann ich mit Flavour einen Eiweißshake mixen?
2: Überall ist Zucker enthalten. Was kann ich tun, wenn ich Zucker reduzieren möchte?
Die Antworten bekommst du in dieser Podcastfolge!

Krebs ist eine schreckliche Krankheit. Verena Sam ist eine Top Sportlerin und lebt extrem gesund. Trotzdem erreichte sie die Diagnose Brustkrebs. Wie sie und ihr Mann Achim Sam mit der Diagnose umgehen und nicht den Mut verlieren, erfährst du in dieser Folge!

Wer Schwanger ist, trägt die Verantwortung für ZWEI Lebewesen. Genau aus diesem Grund ist es so wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit allen wichtigen Vitaminen, Mineralien & Spurenelementen zu achten. Auch wenn du schwanger werden möchtest, es aber noch nicht bist, ist diese Versorgung ebenso essentiell. Mehr dazu, in der heutigen Podcastfolge!

Du möchtest abnehmen, aber durch kleine Rückschläge schaltest du immer wieder in den Rückwärtsgang und gibst auf? Hier sind meine Tipps und Lösungsansätze.

In deinem Darm sitzen ca. 70 % deines Immunsystems. Das bedeutet: ohne einen gesunden Darm funktioniert auch dein Immunsystem nicht so, wie es eigentlich sollte!
In dieser Folge erfährst du:
... wieso du gute & schlechte Bakterien in deinem Darm hast.
... welche Folgen ein ungesunder Darm haben kann.
... meine Tipps für einen gesunden Darm.