schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

210 - Omega 3 Fettsäuren - Das große PROBLEM daran!

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TIMECODES:

00:40 Was sind mehrfach ungesättigte Fette? 01:07 Das Problem mit Omega 6 Fetten 02:57 Omega 3 Fette 04:01 In was lässt sich Omega 3 unterteilen? 05:41 Wie kann ich EPA/DHA erhöhen?

Hier geht's lang zur Omega 3 Aktion:

https://vitamoment.de/collections/omega-3

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Hier findest du einen Omega 3 Selbsttest für Zuhause:

https://www.omegametrix.eu/hs_omega_3_index_selbsttest.php


Kommentare

by Petra on
Hallo Patric Ich habe mich gleich mal mit einer 4 plus 1 Omega 3 Bestellung eingedeckt Auch für meine Mutter für die mit 92 Jahren auch Omega 3 sehr wichtig ist….. Ich bin schon lange Zuhörer im Podcast und noch länger in den Videos und im Webinar dabei!! Immer sehr erfrischend und hat mir schon sehr gut geholfen an meiner Ernährung in den Wechseljahren festzuhalten und noch weiter zu verbessern …. Dankeschön das Du so viele kostenlose hilfreiche Tipps anbietest alles sehr präzise und lehrreich !😊 Viele Liebe Grüße Petra

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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