schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

210 - Omega 3 Fettsäuren - Das große PROBLEM daran!

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TIMECODES:

00:40 Was sind mehrfach ungesättigte Fette? 01:07 Das Problem mit Omega 6 Fetten 02:57 Omega 3 Fette 04:01 In was lässt sich Omega 3 unterteilen? 05:41 Wie kann ich EPA/DHA erhöhen?

Hier geht's lang zur Omega 3 Aktion:

https://vitamoment.de/collections/omega-3

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Hier findest du einen Omega 3 Selbsttest für Zuhause:

https://www.omegametrix.eu/hs_omega_3_index_selbsttest.php


Kommentare

Petra
by Petra on
Hallo Patric Ich habe mich gleich mal mit einer 4 plus 1 Omega 3 Bestellung eingedeckt Auch für meine Mutter für die mit 92 Jahren auch Omega 3 sehr wichtig ist….. Ich bin schon lange Zuhörer im Podcast und noch länger in den Videos und im Webinar dabei!! Immer sehr erfrischend und hat mir schon sehr gut geholfen an meiner Ernährung in den Wechseljahren festzuhalten und noch weiter zu verbessern …. Dankeschön das Du so viele kostenlose hilfreiche Tipps anbietest alles sehr präzise und lehrreich !😊 Viele Liebe Grüße Petra

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung.

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die dauerhaft wirkt!

von und mit Patric Heizmann

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