schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

205 - Abnehmen: Dieser FEHLER wird deinen Erfolg stoppen!

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TIMECODES:

00:43 Abnehmsabotage erklärt 02:34 Wie du dich mental darauf vorbereiten kannst 03:10 Lerne NEIN! zu sagen 03:58 Verbringe Zeit mit Menschen, die dich unterstützen 05:56 Mein Tipp für Feierlichkeiten 07:25 Stehe für deine Entscheidungen ein 07:28 Übe Situationen in denen du schwach werden könntest

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung.

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die dauerhaft wirkt!

von und mit Patric Heizmann

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