schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

202 - Vegane Ernährung: der Einstieg - Interview mit Katrin & Daniel von beVegt

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TIMECODES:

00:00 Vorstellung Kathrin & Daniel von “beVegt” 01:55 Warum vegane Ernährung? 08:34 Was ist ein sinnvoller Einstieg in die vegane Ernährung? 15:25 Typische Nährstoffmängel und wie man sie beheben kann 21:24 Proteine in der veganen Ernährung 27:55 Soja als Proteinquelle 31:35 Aminosäuren in Eiweißquellen 34:55 Was tun bei einer Unverträglichkeit gegenüber Hülsenfrüchten?

Hier kommt ihr zum beVegt Blog von Katrin & Daniel:

https://www.bevegt.de

Und hier findest du den beVegt Podcast:

https://www.bevegt.de/podcasts/

Hier findet ihr leckere vegane Rezepte von Katrin & Daniel:

https://www.bevegt.de/rezepte/


Kommentare

Gordon Piechota
by Gordon Piechota on
Einer der besten Interviews bei Patrics Podcast! Sehr inspirierend! Ich probiere nun auch vegane Rezepte vermehrt aus (und das als hardcore Flrischesser! ☺️).

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung.

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die dauerhaft wirkt!

von und mit Patric Heizmann

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