Sie tun nicht weh, richten aber eine Menge Ärger in deinem Körper an und machen dich auf Dauer KRANK: stille Entzündungen! Was sind überhaupt stille Entzündungen & wie kannst du sie verhindern? Mehr dazu erfährst du in dieser Podcast Folge!

Heute zu Gast im Interview: Dr. Simone Koch - Ärztin & Spezialistin im Gebiet Ernährungs-, Umwelt - und funktionelle Medizin. Außerdem ist sie sehr erfahren im Umgang mit Autoimmunerkrankungen. Wir sprechen ausführlich über verschiedene Erkrankungen der Schilddrüse & was du konkret tun kannst! Viel Spaß mit dem Interview.

Ein Eisenmangel ist sehr weit verbreitet - insbesondere bei Frauen. Mich erreichte die Frage, ob durch jahrzehntelangen Eisenmangel die Schilddrüse in die Unterfunktion gehen kann - die Antwort lautet: JA! Wieso das so ist und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge!

Hast du auch das Gefühl, dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme? Ob es diesen eingeschlafenen Stoffwechsel wirklich gibt, erfährst du in der heutigen Folge - los geht's!

25 % der Bevölkerung leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen.
Gehörst du auch dazu? Dann höre dir meine heutige Podcastfolge dazu an und ich erkläre dir, was du aktiv dagegen tun kannst!

Wie oft vergleichst du dich im Alltag mit Anderen? Promis, Models & Spitzensportler, die scheinbar immer perfekt sind. Das sorgt innerlich für enorm viel STRESS & entspricht einfach nicht der Realität. Was du dagegen tun kannst? Hör in die Folge rein!

Bei mir gibt es kaum eine Woche ohne Muskelkater. Aber was genau ist eigentlich Muskelkater? Muss ich bei Muskelkater eine Trainingspause einlegen, oder kann ich problemlos weiter Gas geben? Mehr dazu erfährst du in dieser Folge!

Du willst deine Figur optimieren und greifst deswegen auf Light-Produkte zurück? Ob das wirklich so sinnvoll ist und wie gesund diese Produkte überhaupt sind, erfährst du in dieser Folge!

Wie gesund ist eine ketogene Ernährung? Worauf sollte man unbedingt achten? Ist diese Ernährungsform gesund? Um diese Fragen zu klären, ist heute Keto Expertin Julia Tulipan zu Gast. Mehr Infos gibt's in der Folge - los geht's!

Mein Interviewpartner Mark Maslow ist erfolgreicher Fitnesscoach bei MarathonFitness, einem der größten Fitnessclubs.
Wir sprechen heute über die wichtigsten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung und einen gesunden Lebensstil. Viel Spaß!