Aus ethischer & ökologischer Sicht sollten wir alle weniger Fleisch essen. Das ist aber einfacher gesagt, als getan, denn dafür muss erstmal ein ERSATZ her. Aus diesem Grund geht es heute um das Thema Fleischersatzprodukte - worauf solltest du achten?Welche Kritikpunkte gibt es an Fleischersatzprodukten und stimmen die eigentlich? Das erfährst du in dieser Folge!

5 Jahre gibt es meinen Podcast nun schon - an dieser Stelle möchte ich Danke sagen, an alle meine fleißigen Zuhörerinnen & Zuhörer! Als besondere Folge gibt es heute 5 private Dinge über mich, die du mit Sicherheit noch nicht wusstest! Viel Spaß damit. Bleib gesund.. Aber mach auch was DAFÜR!

Bei Hitze bekommst du häufig unangenehme Wassereinlagerungen in den Beinen? Dieses Problem betrifft drastisch mehr Frauen als Männer - aber woran liegt das eigentlich? Wie es zu Wassereinlagerungen kommt und vor allem: was du dagegen tun kannst, erfährst du JETZT!

Monatelang geschlossene Fitnessstudios, Sportvereine, Schwimmhallen. Dazu noch Homeoffice & Homeschooling. Eine neue Studie der TU München zeigt: 40% der Befragten haben seit Anfang der Pandemie zugenommen! Aber wie geht's jetzt weiter? Wie kannst du DAUERHAFT schlank & gesund werden? Mehr dazu erfährst du in dieser Folge!

"Patric, wie gut/schlecht ist es, wenn ich mir alle 2 Wochen mal eine Tüte Chips genehmige, oder einmal die Woche einen Cheatday mache?" Diese Frage kommt aus meiner Community und wird in dieser Folge beantwortet. Hilft ein Cheatday beim Abnehmen oder ist er sogar hinderlich? Meine Antwort darauf bekommst du in dieser Folge!

Sie tun nicht weh, richten aber eine Menge Ärger in deinem Körper an und machen dich auf Dauer KRANK: stille Entzündungen! Was sind überhaupt stille Entzündungen & wie kannst du sie verhindern? Mehr dazu erfährst du in dieser Podcast Folge!

Heute zu Gast im Interview: Dr. Simone Koch - Ärztin & Spezialistin im Gebiet Ernährungs-, Umwelt - und funktionelle Medizin. Außerdem ist sie sehr erfahren im Umgang mit Autoimmunerkrankungen. Wir sprechen ausführlich über verschiedene Erkrankungen der Schilddrüse & was du konkret tun kannst! Viel Spaß mit dem Interview.

Ein Eisenmangel ist sehr weit verbreitet - insbesondere bei Frauen. Mich erreichte die Frage, ob durch jahrzehntelangen Eisenmangel die Schilddrüse in die Unterfunktion gehen kann - die Antwort lautet: JA! Wieso das so ist und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge!

Hast du auch das Gefühl, dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme? Ob es diesen eingeschlafenen Stoffwechsel wirklich gibt, erfährst du in der heutigen Folge - los geht's!

25 % der Bevölkerung leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen.
Gehörst du auch dazu? Dann höre dir meine heutige Podcastfolge dazu an und ich erkläre dir, was du aktiv dagegen tun kannst!