schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Episoden Archiv
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177 - Fettleber: 6 Tipps für mehr Lebergesundheit
Die Leber leidet still und macht sich bei bestehenden Problem kaum bemerkbar. Dabei kannst du mit einfachen Methoden dafür sorgen, dass sie sich schnell erhohlt und regeneriert. Mehr dazu in die...
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176 - Lockdown-Frust: 4 Motivations- & Sporttipps
Du findest im Lockdown einfach keine Motivation mehr und weißt nicht mehr weiter? Heute gebe ich dir 4 wertvolle Tipps, die dir aus deiner persönlichen Krise helfen können.
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175 - Oster-Kalorieninferno? 7 Tipps für den Ausgleich!
Du hast über Ostern leider ziemlich über die Stränge geschlagen und bist jetzt völlig verzweifelt? Heute bekommst du von mir 7 Tipps, wie du das Kalorieninferno der ganzen Schoko-Osterhasen wied...
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174 - Vorkochen: Der 7-Schritte-Plan
Keine Zeit für gesunde Ernährung? Das zählt ab heute nicht mehr! Meine 7 Tipps, wie du zeitsparend und mit wenig Aufwand für die Woche vorkochen kannst, erhältst du in dieser Folge!
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173 - Intervallfasten: So machst du es Richtig!
Du praktizierst 16:8 Intervallfasten und fragst dich, was du in der Fastenphase essen und trinken darfst? Das erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge!
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172 - 7 Tipps für einen gesunden Einkauf - TEIL 2
Heute bekommst du meine 3 finalen Tipps für einen gesunden Einkauf. Viel Spaß beim Reinhören!
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171 - Heisshunger 4 Gründe, 4 Gegenmaßnahmen!
Heißhunger! Du kannst dich nicht zurückhalten und diese Lust auf Süßes oder Salziges beherrscht dich? Ich zeige dir in meinem heutigen Video 4 Auslöser und Gegenmaßnahmen.
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170 - 7 Tipps für einen gesunden Einkauf - TEIL 1
Heute möchte ich dir 4 Tipps für einen gesunden & bewussten Einkauf an die Hand geben. In Teil 2 nächste Woche bekommst du dann die nächsten 3 Tipps. Los geht's!
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169 - Kurzbiografie Patric Heizmann - DAS ist meine Geschichte!
“Wer ist denn eigentlicher dieser Patric Heizmann? Ich weiß nichts über ihn. Kann ich ihm denn trauen?”
Wenn du dir diese Fragen auch schon gestellt hast, dann höre dir unbedingt diese Pod...
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168 - 3 Tipps für eine gesunde Kinderernährung
Wie kann ich eine gesunde Ernährung für meine Kinder sicherstellen? Auf diese Frage kann ich dir nicht nur in der Theorie antworten und nützliche Tipps geben, sondern auch hautnah aus der Praxis...