schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Episoden Archiv
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221 - Keine Motivation? Diese Tipps werden dich umstimmen!
Du verfolgst ein Ziel, aber schaffst es einfach nicht dranzubleiben und findest einfach keinen Weg, dich zu motivieren? Kommt dir das bekannt vor? Du bekommst von mir heute 5 wertvolle Tipps, wi...
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220 - VORSICHT! Magnesiummangel: Die unterschätzte Gefahr!
Magnesium ist an über 300 Stoffwechselprozessen beteiligt. Aus diesem Grund sollten wir uns diesen Mineralstoff heute etwas genauer anschauen. Welchen Nutzen Magnesium für unseren Körper hat und...
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219 - Befolge diese Tipps und beuge Rückenschmerzen vor
Rückenschmerzen sind eine regelrechte Volkskrankheit. Wenn du auch betroffen bist, dann ist meine heutige Folge genau das Richtige für dich. Ich erzähle dir nicht nur, was du gegen akute Rückens...
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218 - Diagnose Lipödem: So erkennst du, ob du betroffen bist
Ein Lipödem kann belastend und auch schmerzhaft sein. Betroffene leiden sehr darunter. Wenn du den Verdacht hast, du könntest auch betroffen sein, dann ist meine heutige Folge genau richtig für ...
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217 - Salz: Fall nicht auf diesen Irrglauben rein!
Salz ist aus der Ernährung nicht mehr wegzudenken. Aber wie viel ist eigentlich gesund und ab wann wird es gesundheitsschädlich?
Das erfährst du in der heutigen Folge.
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216 - Schilddrüsenunterfunktion- Diese wichtigen Werte prüft fast kein Arzt!
"Der TSH Wert ist doch super! Mit der Schilddrüse ist alles in Ordnung!"
Bestimmt hast du diesen Satz auch schon von deinem Arzt. gehört. Aber stimmt das denn auch? Oder gehört vielleicht ...
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215 - Abnehmplateau - 5 Tipps, wie du GARANTIERT weiter Fett verlierst!
Dein Gewicht stagniert, obwohl du alles richtig machst? Frust macht sich breit und du fragst dich, wie du dieses Plateau durchbrechen kannst. Ich gebe dir heute 5 Tipps an die Hand, die dir gara...
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214 - Diese Warnsignale zeigen, dass deine Leber krank ist!
Unsere Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan und entscheidet maßgeblich über unseren Gesundheitszustand. Sie filtert außerdem fleißig Giftstoffe aus dem Blut. Wenn die Leber nicht mehr ri...
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213 - Dieses Getränk kurbelt deine Fettverbrennung an!
Kaffee ist neben Wasser das beliebteste Getränk in Deutschland. Aber ist es überhaupt gesund und was macht Koffein mit uns und unserem Körper? Dieser Frage möchte ich heute auf den Grund gehen!
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212 - Mit diesem einfachen Tipp zum ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt!
Das Thema basische Ernährung ist komplex, denn es gibt einfach viel zu viele Widersprüche. Daher möchte ich heute Licht ins Dunkel bringen und es dabei ganz einfach halten. Es reicht schon, wenn...