schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Episoden Archiv
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167 - Zucker in Lebensmitteln erkennen & verstehen!
Heute dreht sich alles um zwei Fragen aus meiner Community.
1: Kann ich mit Flavour einen Eiweißshake mixen?
2: Überall ist Zucker enthalten. Was kann ich tun, wenn ich Zucker reduz...
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166 - Krebs trotz gesundem Lebensstil!
Krebs ist eine schreckliche Krankheit. Verena Sam ist eine Top Sportlerin und lebt extrem gesund. Trotzdem erreichte sie die Diagnose Brustkrebs. Wie sie und ihr Mann Achim Sam mit der Diagnose ...
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165 - Nahrungsergänzungen in der Schwangerschaft: JA oder NEIN
Wer Schwanger ist, trägt die Verantwortung für ZWEI Lebewesen. Genau aus diesem Grund ist es so wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit allen wichtigen Vitaminen, Mineralien & Spurenel...
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164 - Abnehmkrise: DAS kannst du tun!
Du möchtest abnehmen, aber durch kleine Rückschläge schaltest du immer wieder in den Rückwärtsgang und gibst auf? Hier sind meine Tipps und Lösungsansätze.
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163 - Darmgesundheit fördern: Vermeide diese Fehler & werde seltener krank
In deinem Darm sitzen ca. 70 % deines Immunsystems. Das bedeutet: ohne einen gesunden Darm funktioniert auch dein Immunsystem nicht so, wie es eigentlich sollte!
In dieser Folge erfährst ...
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162 - Sportmotivation durch Abwechslung im Training?
Du fragst dich, ob es effektiver ist, dauerhaft den gleichen Trainingsplan mit altbewährten Grundübungen zu verfolgen, oder ob du durch abwechslungsreiche Übungen ständig neue Reize zu schaffen ...
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161 - Gesunde Finanzen: Steuer-Basics, die du wissen MUSST!
Nadine Abraham ist meine persönliche Steuerberaterin und in meinen Augen eine echte Koryphäe in ihrem Bereich. In dem heutigen Experten-Interview sprechen wir über die wichtigsten Steuer-Basics,...
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160 - Was du bei Proteinshakes beachten solltest
Du wolltest schon immer wissen, was es eigentlich mit diesen Eiweißshakes auf sich hat? Sind sie wirklich von Nutzen und worauf sollte ich eigentlich achten? Das und mehr erfährst du in meiner h...
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159 - 5 Tipps für schlanke & gesunde Weihnachten
In wenigen Tagen beginnt die Adventszeit. Zeit für ein richtiges Kalorieninferno! Oder vielleicht auch nicht? Ich zeige dir in meinem heutigen Video 5 Tipps, die dich fit und gesund durch die Vo...
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158 - Ich friere ständig!
Bist du auch eine Frostbeule und frierst ständig? Dann bist du hier genau richtig. Ich erkläre dir in der heutigen Folge die Ursachen und zeige einfache Lösungen für deinen Alltag. TIMECO...