schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Episoden Archiv
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84-SPIRITUALITÄT: Wie sie dich im Leben weiterbringt!
Was bedeutet spirituell leben, wie finden wir unsere Spiritualität und wie bringt sie uns weiter? Darüber spreche ich mit Bahar Yilmaz, der Stimme der neuen Spiritualität, in dieser Podcast-Folg...
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83-JOJO-EFFEKT vermeiden!
Du bist es leid, nach jeder Diät zuzunehmen, weil du brutalen Hunger hast? Ich erkläre dir hier, woher der Jojo-Effekt kommt und was du langfristig dagegen tun kannst! Der im Podcast empf...
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82-KOCHEN für die ganze FAMILIE!
In dieser Podcast-Folge habe ich Sarah Wiener - Fernsehköchin, Autorin und nun auch Europaparlament-Abgeordnete - zu Gast. Wir sprechen u.a. über gesunde Ernährung im Allgemeinen, über das gemei...
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81-FETTLEBER
Die nicht-alkoholische Fettleber ist mittlerweile fast eine Volkskrankheit und ein ernstes gesundheitliches Problem. Die größte Stellschraube, um die Leber wieder auf Vordermann zu bringen? Die ...
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80-MOTIVATION - wie du dein "WARUM" findest!
In dieser Podcast-Folge habe ich den Persönlichkeitstrainer Christian Bischoff zu Gast. Wir sprechen über Motivation im Allgemeinen, darüber wie du es schaffst, sie auch langfristig zu behalten ...
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79-Bist du ein VORBILD?
Eltern prägen maßgeblich die Werte & Verhaltensweisen ihrer Kinder. Die junge Generation ist unsere Zukunft. Liegt unsere größte Hausaufgabe deshalb nicht darin, unseren Kindern ein gutes Vo...
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78-STRESSREDUKTION mithilfe von MEDITATION
Jeden Tag sind wir mit Stress konfrontiert - mal mehr, mal weniger stark. Wie uns regelmäßige Meditationen bei der Stressreduktion helfen können, verrät uns Heilpraktikerin und Yoga- und Meditat...
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77-NOSE-TO-TAIL-PRINZIP: Der Fleisch-Experte erklärt!
Nose-to-Tail-Prinzip - was ist das eigentlich? In dieser Podcastfolge habe ich Profi-Koch, Züchter von Wagyu-Rindern, Bestseller-Autor und Gastronom Ludwig “Lucki” Maurer zu Gast, der genau erkl...
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76-Intervalltraining - wie effektiv ist es WIRKLICH?
High Intensity (Intervall) Training: wie du mit viel weniger Zeitaufwand maximale Reize und damit Ergebnisse erzielst. DAzu habe ich einer der führenden Experten interviewt. Höre hin, spare (Tra...
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75-Grippe? ERKÄLTUNG? Mach ich nicht mit!
Wir machen es fast alle. Und verteilen dadurch die Krankmacher. Erfahre in diesem Podcast, wie du einen großen Fehler vermeiden kannst und was du machen solltest, wenn es dich dann doch erwischt...