schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

174 - Vorkochen: Der 7-Schritte-Plan

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TIMECODES:

01:30 Wieso du dein Essen vorkochen solltest

02:24 Meine Tipps zum Vorkochen

Hier geht's zur VitaMoment Rezept-Datenbank für leckere Rezepte:

https://vitamoment.de/blogs/rezepte

Und hier zur gesunden VitaMoment Brotmischung:

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https://aktion.patric-heizmann.de/kurs

Mein Coaching für einen gesunden Lebensstil:

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung.

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die dauerhaft wirkt!

von und mit Patric Heizmann

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