schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

183 - Hormonprobleme - das kannst du tun! Profitipps von Hormonexpertin Rabea Kieß

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TIMECODES:

00:41 Vorstellung Hormoncoach Rabea Kieß 05:34 Hormonelles Problem beim Abnehmen: Stress 08:36 Östrogendominanz & was du dagegen tun kannst 15:43 Problem: Anti-Baby-Pille
17:45 Alternativen zur Anti-Baby-Pille 27:43 Wo verstecken sich die Xenoöstrogene?
30:21 Symptome einer Östrogendominanz 31:43 Was kannst du tun um Leber & Darm zu unterstützen? 36:36 Was tun bei Wechseljahresbeschwerden? 43:25 Hormoneller Unterschied Männer & Frauen

Hier geht es zur Website von Rabea:

https://rabea-kiess.de

Und hier findet ihr ihren Hormon Reset Podcast von Rabea:

https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast/

Ihr neues Buch "Die Hormon Balance Diät":

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Hier findest du die Code Check App für Android:

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung.

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die dauerhaft wirkt!

von und mit Patric Heizmann

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