schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

183 - Hormonprobleme - das kannst du tun! Profitipps von Hormonexpertin Rabea Kieß

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TIMECODES:

00:41 Vorstellung Hormoncoach Rabea Kieß 05:34 Hormonelles Problem beim Abnehmen: Stress 08:36 Östrogendominanz & was du dagegen tun kannst 15:43 Problem: Anti-Baby-Pille
17:45 Alternativen zur Anti-Baby-Pille 27:43 Wo verstecken sich die Xenoöstrogene?
30:21 Symptome einer Östrogendominanz 31:43 Was kannst du tun um Leber & Darm zu unterstützen? 36:36 Was tun bei Wechseljahresbeschwerden? 43:25 Hormoneller Unterschied Männer & Frauen

Hier geht es zur Website von Rabea:

https://rabea-kiess.de

Und hier findet ihr ihren Hormon Reset Podcast von Rabea:

https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast/

Ihr neues Buch "Die Hormon Balance Diät":

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Hier findest du die Code Check App für Android:

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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