schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

251 - Weihnachtsspeck WEGATMEN?! Teste diese unbekannte Strategie!

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TIMECODES:

00:55 Gewinnspiel 02:15 Weihnachten früher und heute 03:14 Ein Rechenbeispiel 06:23 Der größte Fehler, den du machen kannst
09:48 Mein Coaching “Leichter Als Du Denkst” 13:27 Die wichtigsten Regeln 28:21 Stress und Achtsamkeit 32:03 So kann Atmen dir gegen Stress helfen

Hier kommst du zu meinem Jod aus Kelp-Algen:

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Zu meinem Selen geht es hier:

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Mein Vitamin-D findest du hier:

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Das Eiweiß zum Backen findest du hier:

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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