schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Episoden Archiv
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237 - Deshalb solltest du JETZT abnehmen!
Jeder hat seine Gründe, weshalb er gerne abnehmen möchte.
Endlich wieder in die alten Klamotten passen, das Aussehen, die Gesundheit!
Ich möchte dir heute aber 3 etwas andere Gründe ...
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236 - Mit diesem Produkt schlank durch die Weihnachtszeit!
Die Vorweihnachtszeit ist in vollem Gange und der erste Advent klopft schon leise an die Tür. Zeit für Plätzchen, Lebkuchen und Co.? Heute bekommst du von mir 9 Tipps, wie du diesem Kalorieninfe...
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235 - Günstig & Gesund - 3 Lebensmittel zum Abnehmen
Ungesunde Lebensmittel sind im Vergleich zu gesunden Lebensmitteln oft verhältnismäßig günstig. Das soll aber nicht heißen, dass alles Gesunde teuer ist. Ich zeige dir heute 3 tolle Lebensmittel...
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234 - Eisenmangel? DAS ist zu tun! Interview mit Dr. Osterhaus
Bist du ständig müde, schlapp und energielos? Vielleicht fallen dir sogar vermehrt die Haare aus? Das könnte u. U. an einem Eisenmangel liegen. Was du dagegen tun kannst und welcher Wert wirklic...
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233 - Diese Pfannen machen KRANK!
Pfannen mit einer Teflonbeschichtung erfreuen sich großer Beliebtheit und sind natürlich sehr praktisch,
Die Beschichtung funktioniert bestens und das Essen klebt endlich nicht mehr am Pfa...
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232 - Kartoffeln, Nudeln & Reis - So sparst du Kalorien?
Wenn man gekochte Kartoffeln erst nach dem Abkühlen isst, enthalten sie dann keine Kohlenhydrate mehr?! Diese und ähnliche Fragen erreichen mich immer wieder. Das ist natürlich quatsch, ABER es ...
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231 - Die gesündeste Ernährungsform - Das ist sie!
Aus meiner Community erreichte mich die Frage nach der besten Ernährungsform. Mittlerweile gibt es unzählige Arten und jeder Mensch hat seine individuellen Vorlieben. Kein Wunder, dass man da sc...
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230 - Nach 18 Uhr essen macht dick!
Seit vielen Jahren schlagen wir uns mit etlichen Mythen rund um die Ernährung durchs Leben. Aber was davon entspricht überhaupt der Wahrheit?
Ich schaue mir heute 3 der häufigsten Aussage...
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229 - Nahrungsergänzungsmittel - Diese sind WIRKLICH wichtig!
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine gesunde Ernährung. Soviel ist klar! Dennoch setze ich speziell auf 3 wichtige Nährstoffe, die den meisten Menschen heutzutage fehlen. Welche Nährstoffe da...
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228 - Dankbarkeit: Mit diesem einfachen Tipp lässt sich dein Gehirn umprogrammieren
Vieles ist in der heutigen Gesellschaft selbstverständlich geworden. Wir müssen nicht hungern, haben ein Dach über dem Kopf, kennen keinen Krieg! Aber dennoch ist das Glas für dich eher halb lee...