schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Episoden Archiv
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245 - Weihnachten macht dick? Mit diesen 8 Tipps garantiert nicht!
Alle Jahre wieder erwartet dich ein Kalorieninferno an Weihnachten. Zwischen den Jahren klopft das schlechte Gewissen laut an die Tür und du ärgerst dich, weil es so eskaliert ist. Mit meinen 8 ...
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244 - Kohlenhydratblocker und Fatburner - Das steckt hinter den Kapseln!
Du willst schnell abnehmen und bist auf der Suche nach einer Lösung auf Abnehmpillen gestoßen? So geht es sehr vielen. Aber taugen sie auch was und halten ihr Versprechen? Diese Fragen werde ich...
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243 - 2 unglaubliche Tipps gegen Winterdepressionen, die deine Laune sofort wieder heben!
Kaum steht der November vor der Tür, kündigt sich auch schon der Winterblues an.
Warst oder bist du auch davon betroffen? Oder kennst du jemanden, der im Winter zu Depressionen neigt? Dan...
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242 - Hitzewallungen in den Wechseljahren - DAS hilft wirklich!
Viele meiner Follower und Mitglieder sind weiblich und bereits mit den Wechseljahren konfrontiert worden.
Ein lästiges Problem sind die immer wiederkehrenden Hitzewallungen. Woher sie kom...
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241 - Das Geheimnis für einen gesunden Darm - Interview mit Paul Seehorst
Mein heutiger Interviewpartner Paul Seehorst ist Mitgründer und Geschäftsführer der Firma Ferment.
Mit ihm werde ich heute einige spannende Fragen besprechen.
Außerdem klärt Paul uns...
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240 - Das effektivste Trainingskonzept der Welt?
Es gibt unzählige Trainingsformen, die auf den ersten Blick sehr vielversprechend klingen - auch das Tabatatraining. Ich habe das Tabata Workout vom Ausdauer- in den Kraftbereich transferiert u...
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239 - Crashdiäten - Deshalb nimmst du NIEMALS langfristig ab
Unzählige Abnehmmethoden versprechen dir eine schnelle Gewichtsreduktion. Abnehmshakes, Kohlsuppendiät und was es nicht alles gibt.
Aber was macht eine Crashdiät eigentlich mit deinem Kör...
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238 - So kommst du OHNE Erkältung, Grippe und andere Infekte durchs Jahr!
Winterzeit = Erkältungszeit
Viele Menschen kennen es. Kaum fängt die kalte Jahreszeit an, tropft die Nase oder der Hals kratzt. Aber warum ist das eigentlich so, dass man im Winter schnell...
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237 - Deshalb solltest du JETZT abnehmen!
Jeder hat seine Gründe, weshalb er gerne abnehmen möchte.
Endlich wieder in die alten Klamotten passen, das Aussehen, die Gesundheit!
Ich möchte dir heute aber 3 etwas andere Gründe ...
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236 - Mit diesem Produkt schlank durch die Weihnachtszeit!
Die Vorweihnachtszeit ist in vollem Gange und der erste Advent klopft schon leise an die Tür. Zeit für Plätzchen, Lebkuchen und Co.? Heute bekommst du von mir 9 Tipps, wie du diesem Kalorieninfe...