schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Episoden Archiv
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247 - Mit dieser einfachen Strategie erreichst du JEDES Ziel in 2022!
Wir alle kennen sie und haben sie - die guten Neujahrsvorsätze!
Du willst unbedingt deine schlechten Gewohnheiten loswerden, aber scheiterst regelmäßig an der Umsetzung?
Dann habe i...
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246 - Fühlst du dich auch so fertig? Dieses Vitamin könnte das ändern!
Viele Menschen sind sich nicht darüber bewusst, welche Beschwerden ein Vitamin-D-Mangel auslösen kann. Ich möchte dir heute aufzeigen, wie wichtig eine gute Versorgung für deine Gesundheit ist.
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245 - Weihnachten macht dick? Mit diesen 8 Tipps garantiert nicht!
Alle Jahre wieder erwartet dich ein Kalorieninferno an Weihnachten. Zwischen den Jahren klopft das schlechte Gewissen laut an die Tür und du ärgerst dich, weil es so eskaliert ist. Mit meinen 8 ...
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244 - Kohlenhydratblocker und Fatburner - Das steckt hinter den Kapseln!
Du willst schnell abnehmen und bist auf der Suche nach einer Lösung auf Abnehmpillen gestoßen? So geht es sehr vielen. Aber taugen sie auch was und halten ihr Versprechen? Diese Fragen werde ich...
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243 - 2 unglaubliche Tipps gegen Winterdepressionen, die deine Laune sofort wieder heben!
Kaum steht der November vor der Tür, kündigt sich auch schon der Winterblues an.
Warst oder bist du auch davon betroffen? Oder kennst du jemanden, der im Winter zu Depressionen neigt? Dan...
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242 - Hitzewallungen in den Wechseljahren - DAS hilft wirklich!
Viele meiner Follower und Mitglieder sind weiblich und bereits mit den Wechseljahren konfrontiert worden.
Ein lästiges Problem sind die immer wiederkehrenden Hitzewallungen. Woher sie kom...
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241 - Das Geheimnis für einen gesunden Darm - Interview mit Paul Seehorst
Mein heutiger Interviewpartner Paul Seehorst ist Mitgründer und Geschäftsführer der Firma Ferment.
Mit ihm werde ich heute einige spannende Fragen besprechen.
Außerdem klärt Paul uns...
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240 - Das effektivste Trainingskonzept der Welt?
Es gibt unzählige Trainingsformen, die auf den ersten Blick sehr vielversprechend klingen - auch das Tabatatraining. Ich habe das Tabata Workout vom Ausdauer- in den Kraftbereich transferiert u...
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239 - Crashdiäten - Deshalb nimmst du NIEMALS langfristig ab
Unzählige Abnehmmethoden versprechen dir eine schnelle Gewichtsreduktion. Abnehmshakes, Kohlsuppendiät und was es nicht alles gibt.
Aber was macht eine Crashdiät eigentlich mit deinem Kör...
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238 - So kommst du OHNE Erkältung, Grippe und andere Infekte durchs Jahr!
Winterzeit = Erkältungszeit
Viele Menschen kennen es. Kaum fängt die kalte Jahreszeit an, tropft die Nase oder der Hals kratzt. Aber warum ist das eigentlich so, dass man im Winter schnell...