schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

315 - Das solltest du unbedingt über Milch wissen

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00:00 Einleitung 1:00 Milch - die Fakten 05:50 Macht Milch dick? 07:53 Unverträglichkeiten und Laktase 09:49 Wer profitiert von Milch? 14:45 Tierethik 16:45 Brauchen wir Milch? 17:50 Fermentierte Milchprodukte 21:49 Eiweißshakes 24:55 Milch - gesund oder ungesund?

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Kommentare

by LVAlma on
Sehr, sehr informativ! Gute Denkanstöße, ohne Panikmache, sehr ausgewogene Analyse. Damit kann man eigene Entscheidungen voran bringen. Danke

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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