schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Episoden Archiv
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257 - Diese Lebensmittel vergiften dich unbemerkt - Das Experiment
Frische Lebensmittel bilden die Grundlage für deine Gesundheit. Obst, Gemüse, Fisch, Hülsenfrüchte, dunkle Schokolade und Superfoods gelten im Allgemeinen als sehr gesund. Jedoch sind diese Lebe...
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256 - Was hilft gegen Haarausfall?
Haarausfall kann sowohl Männer, als auch Frauen betreffen. Die Gründe für diese haarige Angelegenheit sind sehr unterschiedlich und häufig auch nicht klar.
Heute spreche ich über mögliche ...
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255 - Herzinfarkt-Risiko senken: Diese Lebensmittel reinigen deine Arterien
Blut ist der Saft unseres Lebens. Umso wichtiger ist es, dass unser Blut auch wirklich gesund bleibt. Immer mehr Menschen leiden jedoch unter Gerinnungsstörungen oder anderen Erkrankungen des bl...
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254 - So stärkst du dein Immunsystem gegen Viruserkrankungen: Interview mit Dr. Gerrit Keferstein
Nie war es wichtiger, als in der heutigen Situation, sein Immunsystem zu kennen und fit zu halten. Wie funktioniert es eigentlich und was müssen wir tun, damit es auch wirklich schlagkräftig geg...
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253 - Trockene und rissige Hände ENDGÜLTIG loswerden
Trockene, rissige, manchmal sogar blutige Hände sind im Winter keine Seltenheit.
Was aber sind die Gründe dafür und wie kannst du gezielt dagegen angehen? Das erfährst du in meiner heutig...
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252 - Weniger auf der Waage, aber nicht schlanker? - Das machst du falsch!
Wer sich für eine Crashdiät entscheidet, möchte schnell an Gewicht verlieren.
Aber sollte das auch wirklich das primäre Ziel sein?
Ich erkläre dir heute, wieso du deine Figur mit ein...
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251 - Weihnachtsspeck WEGATMEN?! Teste diese unbekannte Strategie!
Weihnachten ist bekanntlich die Zeit der Völlerei. Wir kennen es alle!
Höre dir in meiner heutigen Folge an, was du aktiv dagegen tun kannst. Außerdem erwartet dich ein tolles Gewinnspiel...
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250 - Zu viel Alkohol? 7 Tipps gegen den Kater am Tag danach
Beim Thema Alkohol kommt die Rechnung bekanntlich immer erst am Tag danach.
Der Kater ist zu Besuch. Hier sind meine 7 Tipps, wie du ihn wieder nach Hause schicken kannst.
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249 - Die Bedeutung von Vitamin D - Interview mit Prof. Dr. Jörg Spitz
Mein heutiger Interviewpartner ist kein geringerer als Prof. Dr. Spitz. Er ist einer der führenden Vitamin D Experten Deutschlands und mit ihm werde ich heute über die enorme Wichtigkeit von Vit...
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248 - Angst vor dem Fitnessstudio? So lässt sie sich überwinden
Du traust dich einfach nicht ins Fitnessstudio und weißt nicht, wie du gegen deine Ängste vorgehen kannst? Dann höre dir meine heutige Folge an.