schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

79-Bist du ein VORBILD?

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Eltern prägen maßgeblich die Werte & Verhaltensweisen ihrer Kinder. Die junge Generation ist unsere Zukunft. Liegt unsere größte Hausaufgabe deshalb nicht darin, unseren Kindern ein gutes Vorbild zu sein? Wie ich dazu stehe, erfährst du in dieser Podcast-Folge!    INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.  

78-STRESSREDUKTION mithilfe von MEDITATION

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Jeden Tag sind wir mit Stress konfrontiert - mal mehr, mal weniger stark. Wie uns regelmäßige Meditationen bei der Stressreduktion helfen können, verrät uns Heilpraktikerin und Yoga- und Meditationslehrerin Josephine Worseck in diesem Experten-Interview. Mehr zu Josephine Worseck:  https://www.josephineworseck.com ; -------------------------------------------------------------------------------- INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere uns: pp@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm. Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de

77-NOSE-TO-TAIL-PRINZIP: Der Fleisch-Experte erklärt!

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Nose-to-Tail-Prinzip - was ist das eigentlich? In dieser Podcastfolge habe ich Profi-Koch, Züchter von Wagyu-Rindern, Bestseller-Autor und Gastronom Ludwig “Lucki” Maurer zu Gast, der genau erklärt was hinter dem Nose-to-Tail-Prinzip, der ganzheitlichen Verarbeitung von Tieren, steckt.  Die Bücher von Ludwig Maurer findest du hier: https://www.ludwigmaurer.com/shop/. -------------------------------------------------------------------------------- INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere uns: pp@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm. Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de

76-Intervalltraining - wie effektiv ist es WIRKLICH?

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High Intensity (Intervall) Training: wie du mit viel weniger Zeitaufwand maximale Reize und damit Ergebnisse erzielst. DAzu habe ich einer der führenden Experten interviewt. Höre hin, spare (Trainings)zeit bei (noch) besseren Ergebnissen. Hier kannst du Kontakt zu Prof. Dr. Dr. Jürgen Giessing aufnehmen: giessing@uni-landau.de     Anfragen für Vorträge oder Trainerschulungen: info@hit-fitness.de -------------------------------------------------------------------------------- INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere uns: pp@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de

75-Grippe? ERKÄLTUNG? Mach ich nicht mit!

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Wir machen es fast alle. Und verteilen dadurch die Krankmacher. Erfahre in diesem Podcast, wie du einen großen Fehler vermeiden kannst und was du machen solltest, wenn es dich dann doch erwischt hat. Empfehlungen im Podcast: >>> Hochwertiges Eiweiß zur Unterstützung der Immunabwehr: http://bit.ly/2pOFAgE >>> Zink-Histidin zur Unterstützung der Immunabwehr: http://bit.ly/2OlL8hC   INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.

74-HASHIMOTO - die MACHT der Hormone

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Über 30 Hormone, die unsere Gesundheit beeinflussen. Erfahre am Beispiel Hashimoto Thyreoiditis, was genau passiert, wenn Reizstoffe, Stress und Nährstoffmangel das sensible System stören. Und was du dagegen tun kannst... >> VITAMIN D-Rechner: http://bit.ly/2Oru0lt (Vitamin D-Produkte findest du weiter unten auf dieser Seite) >> 200mcg Selen-Methionin: https://amzn.to/2OqdClb   INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.  

73-GEWOHNHEITEN ändern? So gehts!

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Gewohnheiten sind automatisierte, energiesparende Abläufe. In diesem Podcast erfährst du, wie du schlechte Gewohnheiten gegen Gute "eintauschen" kannst. Der im Podcast empfohlene KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de   Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.

72-INSEKTEN - ein SUPERFOOD?

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Der Ekel hält uns vom Insektenessen ab. Dabei wäre es eine tolle Alternative zu Fleisch, Fisch und Co. Und es gibt noch andere Herausforderungen ... INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.

71-Macht rauchen SCHLANK? 10 Figur-Tipps zur RAUCH-ENTWÖHNUNG!

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Wer mit dem Rauchen aufhört, nimmt oft zu. In diesem Podcast erfährst du zehn Tipp, die dem entgegenwirken können. INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.

70-KALORIEN SPAREN leicht gemacht

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Kleine Kalorienquellen, die sich im Alltag einschleichen und nicht bewusst wahrgenommen werden, machen oft den langfristigen Erfolg unmöglich. In diesem Podcast erfährst du, worauf du unbedingt achten solltest, wenn du ein Figurziel im Auge hast. INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.    

Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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