Mein heutiger Interviewpartner Paul Seehorst ist Mitgründer und Geschäftsführer der Firma Ferment.
Mit ihm werde ich heute einige spannende Fragen besprechen.
Außerdem klärt Paul uns heute über die Vorteile von fermentierten Produkten auf und welchen positiven Effekt sie auf unsere Darmgesundheit haben. Viel Spaß dabei.

Es gibt unzählige Trainingsformen, die auf den ersten Blick sehr vielversprechend klingen - auch das Tabatatraining. Ich habe das Tabata Workout vom Ausdauer- in den Kraftbereich transferiert und unfassbare Resultate erzielt. Nach 3 Monaten kommt hier mein Erfahrungsbericht!

Unzählige Abnehmmethoden versprechen dir eine schnelle Gewichtsreduktion. Abnehmshakes, Kohlsuppendiät und was es nicht alles gibt.
Aber was macht eine Crashdiät eigentlich mit deinem Körper? Und funktionieren sie auch langfristig? Das und mehr erfährst du in meiner heutigen Folge.

Winterzeit = Erkältungszeit
Viele Menschen kennen es. Kaum fängt die kalte Jahreszeit an, tropft die Nase oder der Hals kratzt. Aber warum ist das eigentlich so, dass man im Winter schneller einen Infekt oder eine Grippe bekommt? Die Gründe dafür erkläre ich dir heute und gebe dir Tipps mit auf deinen Weg, wie du diesem Kreislauf entkommen kannst und im Akutfall für schnelle Hilfe sorgst.

Jeder hat seine Gründe, weshalb er gerne abnehmen möchte.
Endlich wieder in die alten Klamotten passen, das Aussehen, die Gesundheit!
Ich möchte dir heute aber 3 etwas andere Gründe mit auf den Weg geben, warum es sich lohnt endlich durchzustarten.

Die Vorweihnachtszeit ist in vollem Gange und der erste Advent klopft schon leise an die Tür. Zeit für Plätzchen, Lebkuchen und Co.? Heute bekommst du von mir 9 Tipps, wie du diesem Kalorieninferno entkommen kannst.

Ungesunde Lebensmittel sind im Vergleich zu gesunden Lebensmitteln oft verhältnismäßig günstig. Das soll aber nicht heißen, dass alles Gesunde teuer ist. Ich zeige dir heute 3 tolle Lebensmittel, die du für kleines Geld bekommst, aber einen großen Mehrwert für deine Gesundheit mit sich bringen.

Bist du ständig müde, schlapp und energielos? Vielleicht fallen dir sogar vermehrt die Haare aus? Das könnte u. U. an einem Eisenmangel liegen. Was du dagegen tun kannst und welcher Wert wirklich aussagekräftig ist, erfährst du in meiner heutigen Folge.

Pfannen mit einer Teflonbeschichtung erfreuen sich großer Beliebtheit und sind natürlich sehr praktisch,
Die Beschichtung funktioniert bestens und das Essen klebt endlich nicht mehr am Pfannenboden. Was will man mehr?
Wusstest du aber, dass genau diese tolle Beschichtung auch gefährlich werden kann und ihre Tücken hat? Leider wissen dies nur die wenigstens und daher möchte ich dich heute gerne aufklären.

Wenn man gekochte Kartoffeln erst nach dem Abkühlen isst, enthalten sie dann keine Kohlenhydrate mehr?! Diese und ähnliche Fragen erreichen mich immer wieder. Das ist natürlich quatsch, ABER es tut sich tatsächlich etwas spannendes bei der so genannten resistenten Stärke! Auch bei Reis und Nudeln gibt es einen spannenden Effekt zu beobachten. Mehr dazu in dieser Folge!