Wassereinlagerungen, Heißhungerattacken, Pickel, Kopfschmerzen, Bauchkrämpfe? Dazu noch emotionale Achterbahnfahrten? Sind das auch deine ständigen Begleiter vor- und während der Periode? In dieser Folge erkläre ich dir, warum es zu diesen Symptomen kommt und vor allem, was du wirklich effektiv tun kannst, damit dein Hormonchaos endlich ein Ende hat!

Urlaub - die schönste Zeit des Jahres! Eigentlich, wenn da nicht immer die Darmprobleme wären? Geht es dir auch so? Du freust dich irre auf deinen Urlaub und schon nach kurzer Zeit sitzt du eher auf der Toilette als am Strand? In dieser Folge erkläre ich dir wie du super entspannt in den Urlaub starten kannst und Darmbeschwerden langfristig verhinderst.

Du möchtest deinen Stoffwechsel ordentlich ankurbeln? Das Figurbooster-Programm hilft auch bei Abnehm-Plateaus und "eingeschlafenem" Stoffwechsel Kilos purzeln zu lassen. Bettina Reinken erzählt im Interview wie sie zum Figurbooster gekommen ist, was sie endlich erreicht hat und was ihr am meisten geholfen hat.

Du isst sehr fleischlastig, auch häufig Glutamat und würdest das gern ändern? Vielleicht sind deine Blutwerte auch nicht wirklich toll nach dem Konsum von zu viel ungesunder Ernährung? Allerdings befürchtest du, dass dir eine pflanzliche Ernährung nicht schmeckt und du so auch nicht ausreichend Eiweiß zu dir nehmen kannst? Im Interview mit dem dem Fitness- und Ernährungsexperten Ken Müller sprechen wir über gesundes Essen, dass vor allem extrem lecker schmeckt und lange satt macht.

Kleine bewegliche Knoten oder Knötchen unter der Haut, kennst du das auch? Und bist vielleicht total verunsichert, ob es sich um bösartige Zellveränderungen handelt? In dieser Folge erkläre ich dir, was du tun solltest, wenn du solche Veränderungen in der Haut entdeckst. Natürlich erhälst du auch einen Einblick in die Diagnostik und Behandlungsmethoden!

Leitungswasser aus Deutschland ist das gesündeste Wasser und dazu auch noch sehr günstig! Aber was regelt die Trinkwasserversorgung eigentlich? Werden Rückstände von Medikamenten, Hormonen, Schwermetallen und Pestiziden wirklich getestet? Und wie steht es um die Beschaffenheit der Rohre, die das Wasser zu dir nach Hause führen? Wenn du wissen willst, wie es um dein Wasser wirklich steht und ob du bedenkenlos mit dem Wasser aus deiner Leitung deinen Durst stillen kannst, dann höre dir diese Folge dazu an.

Dich quälen zu viele Pfunde und willst oder musst sogar schnell abnehmen? Gibt es Diät-Shakes, die gesund sind und vor allem schnell Pfunde purzeln lassen? In dieser Folge nehme ich alle bekannten Drinks, Shakes und Säfte unter die Lupe und erkläre dir, was wirklich helfen kann, um in kurzer Zeit effektiv abzunehmen.

Schockdiagnose Darmkrebs! Alles steht kopf, Untersuchungen, Therapien, OP folgen. Was ist jetzt richtig und was grundlegend falsch? Vor allem beim Thema Ernährung geraten viele an ihre Grenzen. Gesund essen, heißt ja eigentlich auch Vollkornprodukte und Ballaststoffe essen. Aber geht das jetzt überhaupt noch? In meinem Podcast erfährst du, wie du dich am besten ernähren solltest, um vor allem jetzt das Beste für deinen Körper zu tun.

Sehr gifitge Schwermetalle wie Blei, Cadmium, Quecksilber oder auch Arsen befinden sich erschreckenderweise in unseren Lebensmitten und auch im Trinkwasser. Im Interview mit dem Experten Dr. Thomas Peter spreche ich über die Gesundheitsgefahren durch Schwermetalle, wo sie am häufigsten vorkommen und wie man sich am besten schützen kann.

Hollywood macht es uns vor! Viele Stars scheinen einfach nicht zu altern, optisch sehen viele Frauen mit 60 aus wie 30. Ist das alles natürlich möglich? Oder muss man dafür unters Messer? In meinem Video gebe ich dir 8 wertvolle Tipps an die Hand, die dir helfen, nicht nur deutlich jünger und fitter auszusehen, sondern dich auch so zu fühlen. Dafür braucht es weder einen Beauty Doc noch sündhaftteuere Behandlungen. Wenn du mehr über die Verjüngungskur wissen möchtest, höre dir am besten gleich diese Folge an.