Kennst du den fiesen Schokohunger am Nachmittag? Wäre es nicht großartig, es gäbe etwas wirklich Leckeres, was auch noch gesund ist und den Schokoheißhunger stillt? Proteinriegel sind in aller Munde, überall erhältich und versprechen viel Gutes für die Gesundheit bei einem leckeren Schokogeschmack! Alles nur Marketing und schlechte Werbeversprechen? Oder gibt es doch gesunde Schokoalternativen? In dieser Folge erkläre ich dir, auf welche Zutaten du achten solltest, wenn du wirklich ohne Reue schlemmen möchtest!

In deiner Partnerschaft läuft es eigentlich richtig gut, aber du verspürst dennoch keine Lust auf Sex mit dem Partner oder deiner Partnerin? Organische Ursachen können es nicht sein, aber die Lust will sich einfach nicht oder nicht mehr einstellen? In dieser Folge erkläre ich dir, woran das liegen kann und wie du selbst ganz viel dafür tun kannst, dass deine Lust wieder erwacht und du wunderschöne Stunden mit deiner Partner*in erleben kannst.

Die Kombination der klassischen internistischen mit der biochemischen und regulativen Medizin ist das Fachgebiet von Frau Dr. Helena Orfanos-Boeckel. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen immer Körper, Funktion und Befinden ihrer Patient*innen. In diesem Interview erfährst du, warum die Zufuhr von "künstlichen" Vitalstoffen sehr häufig einen extrem positiven Einfluss auf die Gesundheit hat und warum klassische Mediziner meistens von falschen Referenzwerten ausgehen, wenn sie von Nahrungsergänzungsmitteln abraten.

Dein Bindegewebe ist weich und du neigst zu geschwollenen Beinen? Vielleicht kannst du sogar schon sehen, wie an deinen Beinen die Besenreiser und Krampfadern wachsen? Es sieht nicht nur unschön aus, vielmehr tun deine Beine auch manchmal richtig weh? Mein Tipp: hör dir meinen Podcast an, ich erkläre dir wie es überhaupt zu Besenreisern und Krampfadern kommt. Aber viel wichtiger, ich erkläre dir was du tun kannst wenn du bereits Besenreiser und Krampfadern hast und wie du trotz weichem Bindegewebe präventiv dagegen vorgehen kannst!

Brot mit Käse, Wurst, Fleischsalat und Gürkchen? Vermutlich noch ein Feierabendbierchen dazu? Sieht so ein wirklich gesundes Abendessen aus? Wenn nein, was sind denn gesunde und vor allem auch leckere Alternativen, die schnell auf den Tisch kommen, wenn du geschafft von der Arbeit kommst? In dieser Podcast Folge erkläre ich dir, wie du dich und deine Familie am Abend schnell, gesund und richtig lecker mit vielen Vitalstoffen ohne Kalorieninferno versorgst.

Nur wer Sodbrennen hat, ist übersäuert? Weit gefehlt! Weiß du, dass ganz viele Erkankungen wie z.B. Allergien, Gelenksentzündungen und Migräne durch einen übersäuerten Körper entstehen? In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir, wie du herausfindest, ob du betroffen bist und vor allem, wie du dagegen angehen kannst, um gesund und fit zu bleiben.

Einfach eine Abnehmpille einwerfen und schnell schmelzen 4-5 Kilos von den Hüften. Viele Marken versprechen super schnelles Abnehmen durch die Einnahme von Schlankmacher-Kapseln. Funktioniert das? Und wie gesund sind solche Kapseln? In dieser Folge schauen wir, wie man schnell und doch langfristig ohne Jojo-Effekt abnehmen kann und welche Hilfsmittel dabei erwünscht sind.

Weizen ist ein viel diskutiertes Getreide, oft verteufelt als Krankmacher und doch steckt es in sehr vielen Lebensmitteln und wird gern und viel gegessen. In dieser Folge schauen wir uns an, ob Weizen wirklich böse ist, wer es besser nicht essen sollte und vor allem welche schmackhaften Alternativen es gibt.

Egal wo du bist, es wird einfach überall Alkohol getrunken? Du weißt selbst, dass du zu viel trinkst, kommst aus der Spirale aber nicht raus und wünscht dir, es wäre weniger? In dieser Podcast Folge gebe ich dir Tipps wie du deinen Alkoholkonsum einfach reduzieren kannst und wie du deine Organe vor größeren Schäden bewahrst.

Du hast gut geschlafen und bist morgens trotzdem wie gerädert? Du hast regelmäßig Gliederschmerzen und kannst dich überhaupt nicht konzentrieren? Alles fällt dir enorm schwer, du hast gar keine Energie und kannst diese Symptome nicht richtig einordnen? Vielleicht leidest du am "Chronischen Fatigue Syndrom“. Dieses Syndrom steht häufig im Zusammenhang mit Long Covid. In meinem Interview mit Dr. Cornelia Ott erfährst du mehr. Außerdem erfährst du, wie du erkennst, ob du selbst betroffen bist und natürlich was du dagegen tun kannst, um wieder energiegeladen am Leben teilnehmen zu können.