schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Episoden Archiv
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197 - Cheatday - Sinnvoll oder nicht?
"Patric, wie gut/schlecht ist es, wenn ich mir alle 2 Wochen mal eine Tüte Chips genehmige, oder einmal die Woche einen Cheatday mache?" Diese Frage kommt aus meiner Community und wird in dieser...
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196 - Stille Entzündungen - wie gefährlich sind sie wirklich?
Sie tun nicht weh, richten aber eine Menge Ärger in deinem Körper an und machen dich auf Dauer KRANK: stille Entzündungen! Was sind überhaupt stille Entzündungen & wie kannst du sie verhinde...
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195 - Schilddrüsenunterfunktion feststellen und behandeln - mit Dr. Simone Koch
Heute zu Gast im Interview: Dr. Simone Koch - Ärztin & Spezialistin im Gebiet Ernährungs-, Umwelt - und funktionelle Medizin. Außerdem ist sie sehr erfahren im Umgang mit Autoimmunerkrankung...
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194 - Schilddrüsenunterfunktion durch Eisenmangel ?!
Ein Eisenmangel ist sehr weit verbreitet - insbesondere bei Frauen. Mich erreichte die Frage, ob durch jahrzehntelangen Eisenmangel die Schilddrüse in die Unterfunktion gehen kann - die Antwort ...
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193 - Eingeschlafener Stoffwechsel - gibt es das?
Hast du auch das Gefühl, dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme? Ob es diesen eingeschlafenen Stoffwechsel wirklich gibt, erfährst du in der heutigen Folge - los geht's!
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192 - Schlafprobleme: DESHALB kannst du nicht einschlafen!
25 % der Bevölkerung leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen.
Gehörst du auch dazu? Dann höre dir meine heutige Podcastfolge dazu an und ich erkläre dir, was du aktiv dagegen tun kannst...
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191 - Online ist NICHT die Realität
Wie oft vergleichst du dich im Alltag mit Anderen? Promis, Models & Spitzensportler, die scheinbar immer perfekt sind. Das sorgt innerlich für enorm viel STRESS & entspricht einfach nich...
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190 - Muskelkater - trotzdem trainieren, oder Pause?
Bei mir gibt es kaum eine Woche ohne Muskelkater. Aber was genau ist eigentlich Muskelkater? Muss ich bei Muskelkater eine Trainingspause einlegen, oder kann ich problemlos weiter Gas geben? Meh...
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189 - Light-Produkte: sinnvoll oder nicht?
Du willst deine Figur optimieren und greifst deswegen auf Light-Produkte zurück? Ob das wirklich so sinnvoll ist und wie gesund diese Produkte überhaupt sind, erfährst du in dieser Folge!
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188 - Ketogene Ernährung: gesund oder ungesund? Interview mit Julia Tulipan
Wie gesund ist eine ketogene Ernährung? Worauf sollte man unbedingt achten? Ist diese Ernährungsform gesund? Um diese Fragen zu klären, ist heute Keto Expertin Julia Tulipan zu Gast. Mehr Infos ...