Eine legale Droge. Kaum wegzudenken. Und mit Genuss getrunken auch bedenkenfrei. Nur gib es ein Problem, wenn er uns die Sinne raubt. Mehr dazu in diesem Podcast. Prost! INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.  

Früher bekamen Kinder Bier - und das war gut so! Heute wird der Hopfen-Smoothie zum Figurproblem, weil er etwas mit uns macht. Ist dann die kastrierte Version besser? Und warum gilt Wein als gesundes Getränk? Das und mehr erfährst du in diesem Podcast. INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.  

Säfte und Smoothies können deiner Leber zu schaffen machen. Alkohol bremst zudem die Fettverbrennung brutal aus. Warum du mehr männliches Wasser trinken solltest und wie du ganz einfach deine individuelle Trinkmenge erkennen kannst, erfährst du in diesem Podcast. INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.  

Pflanzliche Öle sind gesund. Aber nicht alle. Und gerade die typischen Küchenstandard-Öle, die auch bei dir in der Bruzzelstube stehen, können deine Gesundheit angreifen. Erfahre in diesem Podcast, welche Öle du zum Altöl bringen und welche du in deine Küche stellen solltest. INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.  

Sport ist gut und gesund. Dennoch birgt er eine Figurgefahr, die leider unterschätzt wird. Wer sich mehr bewegt und trotzdem flauschiger wird, setzt seine Motivation aufs Spiel. Erfahre in diesem Podcast, was damit gemeint ist. Und was du dagegen tun kannst ... INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.  

Sind Kohlenhydrate nun böse? Keinesfalls! Ohne sie hätte sich der Mensch gar nicht zivilisieren können. Warum uns die Kohlenhydrate kultiviert haben, erfährst du in diesem Podcast. INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de.  

Weil Fett mit 9 Kcal. mehr als doppelt so viele Kcal. pro Gramm als Eiweiß und Kohlenhydrate liefert, ist es schnell als Feind ausgemacht. Wer aber Fett einspart, sorgt an anderer Stelle für das Figur- und Gesundheitsproblem. Erfahre mehr dazu in diesem Podcast und freue dich auf eine fette Idee, wie du Gemüse mögen wirst! INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de. Bleib gesund - aber mach auch was dafür!

Unser Gehirn liebt Zucker, süße Früchtchen und Cola. Dem restlichen Körper kann das gefährlich werden. Was Kohlenhydrate mit "Konfetti" zu tun haben und warum "Pappkarton" wie ein Wellnessprogramm für deinen Darm wirkt, erfährst du in diesem Podcast. INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de. Bleib gesund - aber mach auch was dafür.

Fette liefern pro Gramm 9 Kcal, Eiweiß und Kohlenhydrate nur 4. Schnell ist Fett als Feind im Visier, wird deshalb aus dem Essen geschnitzt. Und das schon seit Jahrzehnten. War das eine gute Idee? Nicht wirklich, denn es wurde etwas "vergessen": die spezifisch dynamische Wirkung. Mehr dazu in diesem Podcast. INTERESSE AN EINEM FIRMENVORTRAG? Kontaktiere mich hier: vortrag@patric-heizmann.de Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Wenn du ein iPhone hast, dann bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de. Bleib gesund - aber mach auch was dafür!

Von der Steinzeit-Höhle ins Reihenhaus mit Kühlschrank und Vorratskammer: Wer versucht, mit Disziplin sein "Essprogramm" auszutricksen, wird es schwer haben. Was macht der überlebenswillige Organismus, wenn er zu wenig Input bekommt? Und... was wäre eine machbare Lösung, um schlank zu werden? Mehr dazu in diesem Podcast. KOSTENLOSER Online-Workshop: http://bit.ly/2LxoNbr Magst du meinen Podcast? Dann freue ich mich über ein Feedback: Bewerte und rezensiere ihn. Wie? Siehe hier: http://bit.ly/2nqZkEp. VIELEN DANK für deine Unterstützung. Anregungen und konstruktive Kritik zu diesem Podcast? Dann schreibe an podcast@patric-heizmann.de. Bleib gesund - aber mach auch was dafür!