schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

420 - Helfen Detox-Tees und Basenbäder wirklich bei der Entgiftung?

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Detox-Tees, Detox-Säfte, Basen-Baden und diverse weitere Detox-Angebote versprechen eine schnelle Entgiftung deiner Organe🪴🥤🛁 In meiner Folge gehe ich den Versprechen auf den Grund und erkläre, was du wirklich brauchst, um deinen Körper richtig zu entgiften☠️❌

418 - Eiweiß - gefährlicher Hype, Mythen und Faktencheck!

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Die Aminosäuren, aus denen Eiweiß besteht, sind an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt. Zu Recht werden sie auch als „Bausteine des Lebens“ bezeichnet. Während dein Körper einige Aminosäuren selbst bilden kann, kann er andere nicht selbst herstellen und ist auf eine Aufnahme über die Ernährung angewiesen. Das ist auch ein Grund dafür, warum eine eiweißreiche Ernährung so wichtig ist. Oder etwa doch nicht? Kann Eiweiß auch krank machen😳 In meiner Folge erfährst du alles über Mythen und Fakten rund um diesen Makronährstoff👀

417 - Deine Kaugeräusche machen mich wahnsinnig! Was steckt dahinter?

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Du sitzt im Kino und kannst dich auf nichts anderes konzentrieren als auf den Chips futternden Nachbarn🤯 Du liebst deinen Partnern, aber manchmal machen dich sogar seine Atemgeräusche wahnsinnig? Davon gibt es leider eine Liste an Beispielen. Geräusche, die für andere völlig normal und harmlos sind, bringen dich auf die Palme? In meiner Folge erkläre ich dir die Hintergründe und wie immer gibt es natürlich Lösungsansätze👀

416 - Heilen verboten? Warum Lithium bei Long Covid + PostVac helfen kann!

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Laut Dr. Michael Nehls gibt es gibt zahlreiche Argumente dafür, dass Lithium ein essentielles Spurenelement ist, auch wenn dies bislang nicht anerkannt wird. Ein Mangel führt nämlich nicht nur zu einer fehlerhaften Funktion des mentalen, sondern auch des körperlichen Immunsystems. Im Interview erläutert Dr. Nehls, warum Lithium bei vielen schweren Erkrankungen ein sogenannter "Gamechanger" sein kann👆 Wer mehr zu Dosierungen, Überdosierungen und Anwendungsgebieten wissen möchte, sollte sich unbedingt das Interview anhören👀

415 - Gesund & schlank 2024: Das 7-Tage-Minimalprinzip

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Du hast schon so viel versucht, abgebrochen, wieder gestartet und wieder😠? Am Ende war nur Frust, Verzweiflung und es kamen weitere Extrakilos😵‍💫? So wie dir geht es extrem vielen und daher möchte ich dir heute ein Gratisangebot machen, das dir endlich einen neuen und vor allem sinnvollen Weg aufzeigt, wie du zu deinem Wunschgewicht und deutlich mehr Gesundheit kommst. Schau dir mein Video an, ich verspreche dir, die Challenge ist zu 100 % gratis und du entscheidest jeden Tag neu, ob du endlich in ein schlankes und gesundes Leben gehen möchtest. Alle weiteren Infos findest du in dieser Folge👀

414 - Long Covid, Long Cold & PostVac - Was hilft?

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Seit Corona scheint die Grippewelle nicht mehr abzureißen🤒 Derzeit scheint jeder entweder unter aktuellen oder langfristigen Folgen zu leiden. Und was ist denn Long Cold? Das hast du noch nie gehört? Dann hör mal in meine Folge, ich zeige dir, welche Unterschiede es gibt und wie du dich am besten schützen kannst👀

412 - Kopfsache Abnehmen: Interview mit Coach Eileen Heizmann

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Das Umsetzen einer gesünderen Lebensweise wird oft unbewusst (!) sabotiert. Mit LOGIK ist da kaum beizukommen. NLP- & Wingwave-Coach Eileen Heizmann hat sich darauf spezialisiert, in 1 zu 1 Online-Coachings mittels gezielter Fragen schnell zum Kern der meist unterbewussten Sabotage vorzudringen. Eine Stunde, die alles verändern kann.

411 - Woran erkennst du eine kranke Bauchspeicheldrüse?

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Eine kranke Bauchspeicheldrüse macht nicht nur kurzfristig Probleme, sondern kann zu wirklich heftigen und schlimmen Folgen führen. Du möchtest wissen, was du für eine gesunde Bauchspeicheldrüse tun kannst? Dann hör dir unbedingt meine Folge an👀

Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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