schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

Transkript

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00:00:00: Und das versorgte Gebiet von der Arterie wird nicht mehr versorgt und stirbt ab.

00:00:04: Da gibt es Fälle, wo Leute blind geworden sind vor Leuten die ganze Nase verloren haben weil sie abgefolgt ist, weil eben da viel zu kritiklos damit umgegangen wird.

00:00:13: Das ist deswegen gar nicht so harmlos!

00:00:15: Ja ich würde eher sagen gar nie so harmlos.

00:00:17: also eine krasse Absage an Hürle Rohn.

00:00:23: Herzlich willkommen zum Podcast.

00:00:24: Schlank ungesund.

00:00:26: Ich bin Gesundheitsexperte- und Fitnesscoach Patrick Heitzmann.

00:00:30: Dieser Podcast ist mir eine Herzensangelegenheit, weil ich dich unterstützen möchte dass du noch fitter gesünder und schlanker wirst.

00:00:37: Schön das du mit dabei bist!

00:00:43: Das heute ist ein ganz besonderer Podcast.

00:00:45: Insbesondere für die, die das als YouTube-Video anschauen, weil ich bin nicht in meiner gewohnten Umgebung.

00:00:50: Ich war heute zu Gast bei Dr.

00:00:52: Andreas Oedoro einem Schönheitsjurgen und wir dachten, dass könnte durchaus ein spannendes Thema sein auch für meine Community.

00:00:59: Ich darf also hier dieses Setup verwenden.

00:01:01: Ich habe meinen Gast jetzt hier vor mir sitzen.

00:01:04: Wir sind mittlerweile beim Du angekommen.

00:01:06: Andreas vielen Dank für deine Zeit!

00:01:08: Ein spannendes thema und vielleicht darf ich dich einmal ganz kurz vorstellen... gemacht, du hast und das ist nicht so häufig eine Doppelappropation.

00:01:16: Du bist nicht nur Zahnmediziner sondern eben auch Human-Mediziner!

00:01:21: Und du hast deine Klinik im Jahr zwei tausend sechs gegründet.

00:01:26: Hast mittlerweile mehrere Kliniken.

00:01:28: die sind soweit ich weiß alle im süddeutschen Raum so an der schweizer Grenze auch was du euch aus sehr praktisch sein kann.

00:01:36: Du hast auch früher als Oberarzt in einem Bundeswehrkrankenhaus gearbeitet und was mich auch beeindruckt hat, du hast schon weit über zehntausend Operationen gemacht.

00:01:47: Also du kennst dich in diesem Thema richtig gut aus!

00:01:51: Ganz toll fand ich auch zu eines deiner Hobbys.

00:01:54: Du bist nämlich Maler-und Bildhauer.

00:01:56: Und das als Schönheitschirurg, d. h., du hast mit Sicherheit auch ein ganz anderes Auge für eben deine Patientin, deine Patienten wenn es darum geht etwas zu verändern ohne dass es zu stark nach Veränderung aussieht.

00:02:10: Das ist ja ein häufig genannter Wunsch.

00:02:11: also erst mal vielen Dank für deine Zeit.

00:02:14: und bei mir ist es so Schönheitschirurgie mit dem Thema gesunder Lifestyle ist nicht immer so einfach zusammenzubringen.

00:02:23: viele Menschen denken man muss sich nur gesund ernähren regelmäßig Sport machen dann braucht man keine Schönheits-Chirurgien.

00:02:28: Ich denke, man sollte das Thema durchaus differenzierter betrachten.

00:02:31: und deshalb meine erste Frage.

00:02:33: Wo hört der gesunde Lifestyle auf?

00:02:37: Und wo kann man eben mit einfachen Intervention chirurgischer Art auch etwas an der Schönheit verbessern?

00:02:45: Ja danke erst mal für deine liebe Einleitung!

00:02:48: Und ich finde es sehr, sehr spannend weil du hattest ja im Vorfeld... Das haben wir schon darüber diskutiert.

00:02:55: wie Interessant ist das Thema Schönheitschirurgie für deine Community und wir haben dann schnell gemerkt, dass wir doch ziemlich auf einer Wellenlänge sind.

00:03:03: Dass wir gar nicht so weit auseinander sind weil ich glaube ich nicht der typische Schönheitsschirurg bin der sagt jeder muss aussehen wie eine Barbie oder wie ein Ken.

00:03:11: und es geht einfach darum auf deine Frage zu kommen.

00:03:16: zwei Bereiche die wir täglich in unseren Kliniken und die ich persönlich täglich erlebe.

00:03:21: Einmal Leute, die durch eine Veranlagung irgendwas haben was sie stört.

00:03:27: Und Leute die eben durch Alterungsprozesse etwas haben was sich stört und was einfach sonst nicht beherrschbar ist.

00:03:35: Und primär ist natürlich immer der gesunde Lifestyle wie du den excellent beschreibst und da haben wir vorher ja auch lange darüber diskutiert über all deine Ansichten was Ernährungen angeht, Nahrungsergänzungsmittel und Sport und alles Einhundert Prozent komplett auf deiner Seite und sehe das genauso.

00:03:52: Und finde es super, deine Arbeit hat viel von dir gelernt!

00:03:56: Das was wir eben machen ist Menschen zu unterstützen.

00:03:59: Weil ich beides studiert habe im Bereich Zahnmedizin wo auch vieles Veranlagung ist, schwere Parodontose, eben Zähne die nicht so stabil sind, wo der Schmelz nicht so stabil ist, wo Leute schneller Karies kriegen und den Leuten zu helfen da wieder ein normales Lächeln zu bekommen, wieder normal essen zu können und keine Schmerzen mehr zu haben.

00:04:20: Und das gleiche auch im Gesicht um am Körper wenn man einfach denkt es geht nicht um das Michael Jackson Näschen aber manche Leute haben halt einfach eine Riesennase die sie stört die schief ist.

00:04:31: superabstehende Ohren oder einfach Gesichtsproportionen.

00:04:35: Oder eben nach Schwangerschaften nach krassem Abnehmen Hautüberschuss eben Bauchdeckenschwäche bei Frauen häufig nach der Schwangersschaft dann eben manchmal auch beim abnehmen diet resistente fettpolster.

00:04:49: da haben wir gerade vorher hast du ja noch jemanden kennengelernt die hier bei uns da war wo die dame auch genau das problem hatte nämlich dass sie abgenommen hat und aber dünne arme und weine hatte aber dann eben am bauch immer noch zu viel fetter war.

00:05:07: und das sind eben genau solche Themen, die uns beschäftigen.

00:05:11: Also gar nicht dass wir unser Schönheitsideal auf irgendjemand münzen wollen.

00:05:17: Darum geht es überhaupt nicht um das Schönheitsidial was wir haben sondern Menschen zu helfen, die irgendwann an einen Punkt kommen und sagen ich kann das nicht selber beeinflussen aber es beeinträchtigt mich so krass Dass ich das gerne ändern möchte.

00:05:31: und unsere Erfahrungen meine Erfahrung schon lange in den vielen Jahren ist Das es den Leuten wirklich hilft wenn man bei solchen Wohlüberlegten Eingriffen oder wohlüberlegten Sachen, die man ändern will dann unterstützt und das in Angriff nimmt.

00:05:46: Was ich total klasse finde ist... Und da habe ich am Anfang wirklich gestruggelt.

00:05:50: der Kontakt zwischen uns kam über einen meiner besten Freunde zustande und Der erste Impuls war schöner Chirurgie.

00:05:57: Ich weiß nicht!

00:05:58: Das ist irgendwie da vorwärtig ein Gesicht rum.

00:06:02: Ich war gehemmt.

00:06:03: Ich hab dann super schnell im Gespräch gemerkt, da sitzen andere Menschen gegenüber der die Sache ganz differenziert betrachtet und das hat mir sehr gut gefallen.

00:06:10: deswegen bin ich heute auch hier.

00:06:12: Und wenn ich dann so höre nur ein Beispiel jetzt hat jemand eine riesengroße Nase.

00:06:15: Jetzt kann man sagen ja dann baust du es sein auf Das ist halt deine Nase und das ist dein Markenzeichen.

00:06:20: Das ist so einfach gedacht für jemanden der tief betroffen ist und vor allem in der Kindheit Ganz stark dafür gehänstelt worden ist.

00:06:26: Da kann ich einfach sagen Ja es ist halt mein Marken Zeichen.

00:06:29: Der hat vielleicht sogar einen vielleicht ein bisschen überspitzen, Trauma davon getragen davon.

00:06:34: Und wenn der jetzt durch eine relativ einfache und auch fast risikofreie Nasen-OP zum ersten Mal ne normale Nase keine Spitznäschen, keine Superschlange, ne ganz normale Nase bekommt dann muss das für diese Person so stelle ich mir das zumindest vor ein Gamechanger sein.

00:06:52: Ja

00:06:53: ist absolut so!

00:06:54: Das ist das was wir täglich erleben und unser Schönheitsideal ist eben nicht das Spitznäschen, sondern die normale Nase.

00:07:01: Und was ich immer mehr in der Zeit, in der ich mich mit dem Thema beschäftige und auch in Diskussionen mit Leuten, die das kritisch sehen – wir hatten gerade letzte Woche eine Reporterin vom Spiegel da, die natürlich da auch das ganz kritische hinterfragt hat.

00:07:15: Was gut ist, dass ich immermehr gemerkt habe, Weil ja schon kleine Kinder in Studien attraktive Gesichter bevorzugen und das ist total ätzend, dass wir Menschen so geprägt sind.

00:07:35: Dass wir eben nicht auf die inneren Werte gucken Und man kann das ganz viel sagen guck auf die innere werte und das wäre auch viel besser und ich würde auch wenn Ich dann weniger zu tun hätte aber gerne in der welt leben wo die aus des äußeren keine rolle spielt.

00:07:50: Aber genauso wie der mensch Was jetzt dein Thema ist, durch den Supermarkt geht wenn er Hunger hat und sich die ungesündesten Sachen in den Wagen rein schmeißt weil die genetische Prägung ist fress dir Fett an vor der nächsten Hungersnot oder vor der Nächsten Kältewelle.

00:08:06: Genauso ist es eben da dass wir genetisch programmiert sind attraktive Menschen zu bevorzugen denen mehr zu glauben ihnen bessere Chancen zu geben politische Diskussion und deswegen merken die Leute, dass sie sich selber dran stören.

00:08:27: Und die meisten sagen ich mache es für mich aber Sie merken halt schon auch das gewisse Sachen dann einfach auf subtile Ablehnung stoßen

00:08:38: klar und es macht natürlich in vielen anderen Bereichen was mit jemandem.

00:08:43: Die nächste Frage geht in die Richtung.

00:08:45: Es gibt so viele Treatments und Cremions, die auch teilweise sehr viel Geld kosten.

00:08:49: Man schmiert es sich Jahre und Jahrzehnte lang drauf?

00:08:53: Wo sagst du wäre eigentlich ein gezielter im Verhältnis dazu dann kostengünstigerer und auch sicherer Eingriff besser?

00:09:03: Gibt's da irgendwas?

00:09:05: Also man kann es so ausdrücken dass grundsätzlich bis auf Sonnenschutz kurzfristigen Glow von der Haut alle Cremes gar nix bringen.

00:09:16: Also ist es komplett Kokolores, die komplette...

00:09:19: Ist das so?

00:09:19: Ist das wissenschaftlicher Konsens?

00:09:22: Ja absolut!

00:09:22: Das ist

00:09:23: wissenschaftliche Konsens

00:09:24: ganz knallhaft.

00:09:26: Es gibt die einzige Sache, die ein bisschen was bringt, ist Vitamin A-Säure.

00:09:32: Ich mag Vitamin A, das Retinurl genau.

00:09:34: Das macht schon eine Hautverjüngung aber ich habe selber ausprobiert gerötete, schuppige Haut.

00:09:43: Das ist wirklich unangenehm und keiner hält das durch.

00:09:47: Also jemand der krasse Acne hat ja weil dann die Acne besser wird.

00:09:50: aber für normale Menschen ist das schon eine Würde.

00:09:55: Und das ist sogar das einzige was ein bisschen was bringt.

00:09:58: nicht mal dass das bringt jetzt richtig krass viel.

00:10:00: auch das bringt nur ein bisschen Und ansonsten ist das einfach

00:10:03: nur kokolores.

00:10:04: Okay, stopp!

00:10:04: Da muss ich nachhaken... Das ist

00:10:05: wirklich krass, oder?

00:10:06: Ja

00:10:06: absolut weil die Märkte sind voll mit Cremes und im Supermarkt kann man sowieso generell mal ein dickes Fragezeichen dran machen.

00:10:13: Da ist es teuerster.

00:10:14: daran.

00:10:14: am Produkt des Marketing aber heißt es dass eine ganz gewöhnliche Feuchtigkeitscreme nur als Beispiel, dass sie eigentlich auch nichts bringt habe ich das so richtig verstanden?

00:10:26: Also die macht natürlich den Effekt, dass die Haut ein bisschen aufquillt und dadurch ein bisschen frischer aussieht.

00:10:33: Aber es ist ein rein vorübergehender Effekt der gar nichts mit Prävention zu tun hat.

00:10:38: wie gesagt das einzige was wirklich gut und wichtiges ist der Sonnenschutz.

00:10:43: Und weil einfach Hautkrebs-Hautalterung kommt ja zur Sonnenschutz und man geht davon aus

00:10:48: dass

00:10:48: achtzig Prozent der Hautalterung durch UV kommt.

00:10:52: Also wenn man sich komplett vor UV schützen würde, hätte man nur zwanzig Prozent Hautalterungen.

00:10:57: Wow!

00:10:57: Und deswegen ist es super wichtig immer die Haut gut zu schützen.

00:11:02: Ich finde ein schönes Beispiel ist da wo kommen die wenigste Sonne hin?

00:11:06: An dem Popo und da ist sie glattester oder auch im hohen Alter.

00:11:09: also da gewinnt das der Begriff Arschgesicht eine ganz neue Bedeutung.

00:11:12: Ja,

00:11:13: das ist so.

00:11:13: Da gibt's auch Fälle von zum Beispiel Nonnen aus tibetischen Klostern, die nie Tageslicht gesehen haben.

00:11:20: Ausgrund von irgendwelchen keine Ahnung und die eine total junge Haut hat oder eben Lkw-Fahrer.

00:11:26: Die kennst du dir

00:11:28: halt?

00:11:29: Und das ist schon verrückt was da UV ausmacht.

00:11:32: und deswegen ist Sonnenschutz wichtig.

00:11:35: aber der Rest ist wirklich es ist pure Fantasie und bei ganz ganz vielen Beauty Treatments ist es auch so.

00:11:42: Wir haben ja vorher, da habe ich einen Podcast gemacht mit der Clarissa die Kosmetikerin ist.

00:11:47: Die vier Kosmetikstudios hat und sie hat die ganzen Haut-Treatments im Endeffekt rausgeschmissen aus ihrem Kosmetiksstudio weil sogar die medizinische kosmetischen Anführungszeichen.

00:12:00: Sie hat gemerkt das bringt nichts!

00:12:02: Sie zieht den Leuten das Geld aus der Tasche aber kann das nicht mal für sich bezahlen?

00:12:07: Weil muss damit die ganzen Laser und Geräte abbezahlen Und es ist eine verrückte Industrie, die aber nichts bringt.

00:12:14: Deswegen ist das da dann gar nicht mal so die Abwägung zwischen OP und zwischen solchen Treatments oder Cremes.

00:12:22: Im Endeffekt kann man nur sagen, schmeißt dein Geld nicht raus für Crems?

00:12:26: Wenn dann die günstigste von den Discountern ist genauso gut wie die teuerste... ...und versucht dich vor Sonne zu schützen.

00:12:34: und wenn es irgendwann so aussieht, dass wird dir nicht mehr gefälzt!

00:12:38: Such dir einen seriösen Chirurgen, der auch da.

00:12:41: Denn da gibt es genauso viele unseriöse Sachen die man verkauft wie Fadenlifting ist auch kompletter Quatsch.

00:12:48: Habe ich auch schon ein paar mal gehört ja?

00:12:50: Ist gefährlich!

00:12:51: Oder auch

00:12:52: so was wie Hühlerohn einfach Material unter die Haut spritzen.

00:12:55: Also jetzt spricht ein Nichtfachmann, ja?

00:12:57: Ich kann nur da sich irgendwo aufgeschnappt habe.

00:12:59: Dann ist er wieder Material im Körper drin, was im Zweifelsfall gar nicht richtig abgebaut wird.

00:13:06: Genau!

00:13:06: Man muss unterscheiden bei den ganzen Unterspritzungsmaterialien, was sie machen.

00:13:10: Botox zum Beispiel das wird immer als ganz schlimmes Gift dargestellt.

00:13:15: Das ist eigentlich total harmlos.

00:13:16: Das macht auch nicht wirklich Jünger aber wenn man irgendwo an der Zornis oft auch mit Migräne assoziiert, da viel Verspannungen hat.

00:13:25: Dann entspannt es die Haut und dadurch macht's wirklich eine gute Prävention und schützt einfach die Haut vor Knitterfältchen.

00:13:33: Aber das Gift ist ungiftig im Sinne der Gesundheit?

00:13:36: Genau!

00:13:38: Das ist deswegen so ein krasses Gift des Botoxes weil das Botox kann in ganz geringen Konzentrationen Muskeln lämen.

00:13:47: Das, wo das ganz schlimme Folgen hatte sind verdorbene Lebensmittel.

00:13:51: Gerade Fleischkonserven, wenn die mit dem Botulinumbakterium verseucht sind, dann entstehen da drin riesige Mengen an Botox, die also so sind wie Tausende von Ampullen-Botox.

00:14:04: und wenn man so eine Fleischkonzerve ist, dann ist der Körper überflutet und alle Muskeln sind gelähmt.

00:14:11: Das heißt, man kann nicht mehr atmen.

00:14:13: Und solche Fälle sind aufgetreten aber... in der Vergangenheit aktuell nicht mehr, weil die Lebensmittelindustrie das kontrollieren kann

00:14:21: und

00:14:22: dann sind Menschen dran gestorben.

00:14:24: Aber das heißt nicht dass es die Leber oder die Niere oder irgendein anderes Organ vergiftet hat sondern deshalb einfach ganz gezielt die Muskeln gelähmt.

00:14:32: Wer nach einem halben Jahr vorbei gewesen hätte man die Leute damals beatmen können.

00:14:37: Heutzutage würde mein Insohnunfall den Menschen einfach beatmen und das halbe Jahr bis das Botox restlos verschwunden ist, am Leben erhalten.

00:14:46: Und danach würde der ohne Schaden wieder fit

00:14:49: sein.".

00:14:49: Es gibt keine Folge-Schäden durch Botox.

00:14:52: Das ist die Kernaussage, entspannende Muskel und deswegen kriegt man eben durchaus irgendwelche Falten weg.

00:14:58: Ja es gibt auch welche, die hauen dann so viel rein dass man das irgendwie... Das sind wir hier aber nicht, das ist ein wichtiger Punkt.

00:15:07: Wenn also von außen nichts funktioniert in welchen Cremes muss zugeben ich bin überrascht!

00:15:12: Wir haben

00:15:13: Söerleron noch, jetzt müssen wir nur kurz ansprechen.

00:15:18: Der schlimmere Bösewicht, deswegen liegt mir das so am Herzen.

00:15:21: Noch mehr als ein Botox?

00:15:23: Ganz genau, manche denken das ist

00:15:25: ein Gift!

00:15:26: Ganz

00:15:26: genau ist es, weil Hyaluron-Denken alle ahja, das ist ja irgendwie natürlich kommt ihr auch in der Haut vor und das Hyaluran eben polstert schön auf.

00:15:35: aber das Hyalaron macht nicht wirklich eine Regeneration von der Haut erst plustert nur auf Und wenn das Gesicht abgesunken ist und man barbert viel in die Wangen rein, dann kann es runterrutschen.

00:15:47: Es sieht am Anfang ein bisschen geliftet aus aber es kann nie ziehen!

00:15:51: Also all die Unterspritzungssachen können nie das machen was man ja eigentlich will dass das Runde gerutschte hochkommt Man kann der Sicht aufblasen wie einen Ballon und dann sieht das Gesicht aber halt auch nicht schöner aus.

00:16:02: und das sind die ganzen Fälle die man aus den Medien kennt also die ganzen Stars und Sternchen die komplett überspritzt sind und einfach so aufgedunsen unnatürlich aussehen, dass es zu viel Hyaluron.

00:16:14: Aber es gibt so viele Anbieter die eben nicht wirklich Schönheitschirurgie kennen aber die halt in dem Markt mitmischen wollen und die halt immer überall mit Hyalurun unterspritzen.

00:16:26: Und was noch viel schlimmer ist neben dem das es unnatürlich aussieht ist, dass man beim Unterspritzen Blutgefäße treffen kann.

00:16:33: und dann macht man Wienern infarkt.

00:16:35: Man spritzt dann in eine Arterie was rein, die ist verstopft wie bei einem Herzinfarkt und das versorgte Gebiet von der Arteria wird nicht mehr versorgt und stirbt ab.

00:16:45: Und da gibt es Fälle wo Leute blind geworden sind, wo Leute die ganze Nase verloren haben weil sie abgefolgt ist, weil eben da viel zu kritiklos damit umgegangen wird.

00:16:55: Das ist deswegen gar nicht so harmlos!

00:16:58: Ja ich würde eher sagen gar nie so harmlos.

00:17:00: also ne krasse Absage an Hürleron

00:17:02: Ja, also wenn man das sehr vorsichtig macht und dann ganz ein bisschen bei wirklich sehr schmalen Lippen.

00:17:08: Ganz gezielt!

00:17:10: Und auch mit bestimmten Injektionstechniken um die Risiken zu vermeiden kann man es ganz dosiert einsetzen aber ist auf gar keinen Fall die Wunderwaffe gegen Alterung, die das Facelifting ersetzt.

00:17:21: Okay wir kam von den Cremes, denen nichts bringen über Botox was man durchaus gezielt einsetzen kann und keine Nebenwirkungen hat, außer dass man eben vielleicht aussieht... Wie ein Gespenst?

00:17:31: Genau.

00:17:31: Oder wenn man zu viel gibt, kann mal das Augenlied hängen oder sowas.

00:17:34: Ja,

00:17:34: wird aber auch wieder weh gehen im Urlaub.

00:17:37: Das dauert ein bisschen und braucht ein bisschen längeren Urlaub.

00:17:40: dann...

00:17:40: Ich hatte dasselbe Mal!

00:17:42: Da ist er vorher gesagt, ich habe Bundeswehrkrankenhaus war und Bundeswehr Krankenhäuser haben die Besonderheit, dass da Materialkosten eher weniger die Rolle spielen weil der Staat mehr Geld reingibt und wir hatten immer Botox ohne Ende zum Üben.

00:17:54: Und wir haben gegenseitig immer geübt wie die Weltmeister und irgendwann hat mir einen Kollege hier viel zu tief gespritzt und hat den Muskel gelähmt, der beim Lachen den Mundwinkel hochzieht.

00:18:04: Genau!

00:18:04: Ich war immer so gelacht, ein halbes Jahr lang... Und das war lustig aber war jetzt auch nicht schlimm.

00:18:09: Okay,

00:18:09: aber sowas prägt auf jeden Fall.

00:18:11: Aber es geht wieder vorbei und im Nachhinein war das superhaumlos.

00:18:15: Also von außen außer Sonnenschutz ausdrücklich bringt eigentlich wenig?

00:18:21: Ja leider ja.

00:18:22: Bin überrascht.

00:18:23: Jetzt gehen wir mal von innen an.

00:18:24: Das ist ja mein Thema, aber du wirst bestimmt auch eine Expertise entwickelt haben.

00:18:29: Mach mal so, wenn du eine OP durchführst.

00:18:32: Ist es für dich was anderes?

00:18:33: Wenn du jemanden da liegen hast den du operierst der sich sehr gesund ernährt einen sehr gesunden Lifestyle hat und verkleidet sich jemandem der viel Alkohol trinkt raucht und eben ansonsten nur etwas Brötchen zum Frühstück futtert gibt's dann unterschiedlich?

00:18:46: merkst du da was oder ist das egal?

00:18:48: auf jeden Fall?

00:18:49: also

00:18:50: da kann man wirklich sagen besonderer lebensstil bringt extrem viel Weil man weiß ja, Sport aktiviert die Mitochondrien.

00:18:57: Die Alterungsprozesse laufen bei gesund lebenden Menschen langsamer ab.

00:19:02: und eins ist es schon Übergewicht macht das Gesicht schwerer und macht auch Liftings deutlich schwerer.

00:19:09: also die Facelifting Chirurgen sagen Heavy Face dazu und die sagen einfach Heavy Faces sind viel schwieriger.

00:19:15: zu Liften ist viel schwierige gute Ergebnisse zu erreichen.

00:19:19: Und natürlich das Hauptgift ist das Rauchen.

00:19:23: Und das ist bei allen Schönheits-OPs gehen die Komplikationsraten extrem hoch, bei Rauchern.

00:19:30: Ja!

00:19:30: Ist es so krass?

00:19:31: Bei Racelifting ist es so... Die Durchblutung von der Haut ist viel schlechter bei Bauchdeckenstraffungen.

00:19:36: Das ist auch eine OP wo man sehr aufpassen muss dass nachher die Haut nicht irgendwie schlecht durchblutet ist.

00:19:42: und da sind die Risiken bei Rauchen gerade bei Langzeitrauchern oder Leute die viel rauchen viel, viel höher.

00:19:48: Da sieht man es wirklich ganz knallhart und es gibt international sehr renommiertische Roggen die es nicht mehr nötig haben sage ich jetzt mal jeden Patienten zu operieren und die deswegen knallhard auswählen Und da gibt es durchaus einige Corrife in weltweit Gras in USA Die sagen Ich fasse keinen rauch an.

00:20:07: sie sagen Knall hat ich fast keine Raucher an weil Sie sagen warum soll ich mit den stress antun?

00:20:11: Ich weiß dass das Risiko ja ist Das ist schon verrückt.

00:20:16: was Auch ein neuer Veränderung dazu kommt sind die sogenannten Osempic Faces.

00:20:22: Das wenn Leute, und das sagst du auch sehr schön in deinen Inhalten, dass es alles schön und gut mit den abnehmend peptiden Supermethode aber eben wenn man zu schnell abnimmt kein Protein dabei nimmt und keine Carvesport macht verliert man nicht nur Muskeln sondern auch Elastizität von der Haut.

00:20:44: wenn man vor allem zu schnell abnimmt und eben nicht die Nährstoffe hat, die man braucht um die Haut straffzuhalten.

00:20:53: Und die Menschen sind auch schwieriger zu lüften.

00:20:56: deswegen kann man da auch nur raten Befolgt die Prinzipien, die du völlig richtig nennst in deinen Programmen befolgt sie für gesundes Abnehmen egal ob mit Monjaro, Ozempik, Wegovi oder auf natürliche Art und Weise.

00:21:14: Es ist wichtig nicht zu schnell abzunehmen, dauerhaft den gesunden Lifestyle zu wahren und zu gucken dass man genügend Protein und andere Mikro-Nährstoffe zu sich nimmt.

00:21:25: Plus Krafttraining ja!

00:21:27: Ich möchte mal eine Metapher gegenchecken die ich schon lange verwende weil ich sehr häufig gefraht werke.

00:21:31: was kann ich denn tun wenn ich stark abnehme wegen dem Haut falten?

00:21:34: Ja Und ich sage, das ist nicht so einfach.

00:21:37: Denn es gibt natürlich völlig unterschiedliche Gewebstypen.

00:21:40: Das ist wie ein Luftballon, wenn man den einmal aufblässt groß Luft drauflässt dann gibt es Luftballons die sehen exakt gleich aus wie zu Beginn Dann gibt es andere Blässe.

00:21:49: einmal auf lässt heraus totalfaltig Passt diese Metapher weil's genau solche Gewebstypen gibt oder Es ist eigentlich immer gleich.

00:21:56: Man muss nur diesen jenes beachten damit eben nie Falten entstehen oder weniger weniger weniger nicht nie.

00:22:01: Also die metapher passt

00:22:03: extrem gut.

00:22:04: Es ist so, dass natürlich schon jede Haut irgendwo ein bisschen leidet aber es ist ein Riesenunterschied.

00:22:12: also die Luftballons sind sehr sehr sehr unterschiedlich und man sieht das auch.

00:22:16: du kannst sicher das freie Öl bei Schwangerschaften Du hast ja auch Kinder Da schwören ja viele Frauen drauf und sagen,

00:22:24: ich hab

00:22:25: genau wegen Hautelastizität.

00:22:27: Das ist natürlich Quatsch!

00:22:28: Wie kann das Öl irgendwie die Haut da verbessern?

00:22:30: Weil es ist dann natürlich die Hautstruktur innen drin.

00:22:33: Aber selbst die Massage, dass bisschen besser durchbluten, das bringt gar nichts.

00:22:37: Ist alles nur...

00:22:37: Es ist genetisch.

00:22:38: Es ist einfach pure Genetik.

00:22:39: Kann man nix

00:22:40: machen?

00:22:40: Kann man

00:22:40: sich sparen?

00:22:41: Und es riecht halt schön.

00:22:43: Genau.

00:22:43: Es rieht schön, fühlt sich gut an, ist eine nette Zeremonie und man hat das Gefühl, dass man was gemacht hat.

00:22:47: Es bringt überhaupt gar nix.

00:22:50: Da, auch aufgrund der Ernährung achten bei der Schwangerschaft bei Frauen schauen natürlich nicht zu viel Gewicht zuzunehmen.

00:22:57: Denn wenn man sich da gehen lässt was in der schwierigen Zeit mit Hormonen

00:23:01: fangen und

00:23:01: an und ich ess ja verzweigt genau.

00:23:03: Und viele Frauen nehmen da leider extrem zu und das macht noch mehr Probleme.

00:23:07: aber eben die Genetik macht viel aus und es gibt Frauen die trotz viel zugenommen zu haben danach die Haut legt sie perfekt an alles gut.

00:23:16: und andere Frauen, die haben einfach danach dann eine Haut, die gerissen ist.

00:23:21: Die hängt...die man straffen muss, die nicht von alleine

00:23:24: zurückgeht.".

00:23:24: Das ist genau die Frage!

00:23:26: Gibt es irgendetwas?

00:23:29: Irgendwas außer Chirurgie was man tun kann um diesen Effekt zumindest ein bisschen zu reduzieren?

00:23:36: oder sagst du

00:23:37: no?

00:23:38: Also es ist so wenn Du jetzt als Betroffene oder als Betroffener der viel abgenommen hat Dein Geld loswerden willst.

00:23:47: Das ist gar kein Problem!

00:23:49: Also du kannst dir in allen möglichen Bereichen von Profis, von Nicht-Profis Laser Radiofrequenzbehandlungen Cremes Rollen alles Mögliche kaufen oder angedeihen lassen.

00:24:03: es wird noch nix helfen.

00:24:05: Die einmal im Überschuss da ist die geht nicht mehr weg die kann man nur wegschneiden das muss man ganz klar so sagen.

00:24:10: da gab's viele Versprechungen auch mit Bei Fettabsorgungen mit irgendwelchen Erhitzungen unter der Haut, Laser mit Radiofrequenz, Body-Tide.

00:24:21: schlag mich tot.

00:24:21: Es gibt so viele Methoden.

00:24:23: es ist der Schnitt, der hilft und der Schnitt muss einfach wie bei einer zu weiten Jacke.

00:24:28: du liebst ja Bilder da ist es einfach so.

00:24:30: wenn jetzt hier meine Jacke zu weit ist dann muss sich ein Schnitt in der Richtung machen und ich kann nicht da unten so eine kleine Schnittchen machen.

00:24:38: Und bei der Bauchdecke ist es einfach so, schau die Frauen sagen ganz oft ich will aber eine ganz kurze Narbe.

00:24:43: oder glauben der bessere Chirurg macht ne kurze Name.

00:24:46: Aber jetzt schau hier wenn ich das weg mache und ich schneide nur so kurz dann habe ich ja immer noch die Falte.

00:24:51: also man muss einmal solange gehen bis die Falten aufhört.

00:24:55: alles andere ist Quatsch.

00:24:56: Man kann die aber theoretisch dann weit runter in den unteren Bereich ziehen.

00:25:02: Wenn sie auch noch gut ausheilt, da spielt Ernährung eine maßgebliche Rolle bei der Heilung.

00:25:08: Dass man es eben so weit runterzieht, dass man es mit einem normalen Unterhöschen praktisch gar nicht mehr sieht.

00:25:14: Also klar und wichtige Aussage weil ich werde das sehr häufig gefragt was kann ich tun um eben die Haut falten.

00:25:19: jetzt muss ich sagen Ich weiß es von einem absoluten Profi der nichts anderes macht und seit Jahrzehnten Nein, es geht nicht.

00:25:26: Okay ist eine traurige Nachricht aber ist eine ehrliche Nachricht.

00:25:29: Ja das ist näher weil ich finde es immer wichtig da Leute auch davor zu schützen.

00:25:32: Weil sie sich nur gefrustert haben aufwand geben Geld aus und sind am Ende dann gefrostet und dann... Das ist leider so ein typisch Mensch.

00:25:41: Dann geben wir uns die Schuld.

00:25:42: Ich habe's halt nicht richtig gemacht.

00:25:44: ja und das ist natürlich totaler Quatsch Da

00:25:46: hast du recht!

00:25:46: Das ist auch schön Menschen da ein bisschen im katholischen Sinn die Absolution zu erteilen und einfach zu sagen, nein du kannst nichts dafür.

00:25:54: Da kann man auch besser damit leben.

00:25:56: Und oft ist es auch so jetzt gerade bei einer Oberarmstraffung wenn ein Patientin zu mir kommt und sagt Herr Doktor das stört mich und ich sage bei jüngeren Patienten dann schau!

00:26:04: Es ist einfach so dass einzige was ehrlich hilft ist eine Narbe von da bis da.

00:26:10: Dann kriegen wir die Haut weg.

00:26:11: und überlegt dir das gut weil wir haben Gott sei Dank bei uns in der Doroklinik so viel zu tun dass wir nicht irgendwie verkaufen müssen.

00:26:19: Genau das wir auch sagen können, überlegt ihr das?

00:26:21: Wir würden es dir nicht empfehlen weil das muss gut überlegt sein ob man so eine lange Narbe will.

00:26:28: und wenn man die aber dann bewusst möchte und wie haben viele Patienten die dann super happy damit sind dann ist das perfekt.

00:26:35: ich habe gerade hier da wo du sitzt auf dem stuhl hat vor zwei wochen hat ihres Katzenberger gesessen Und sie hatte eine Oberarmstraffung, hat ihre Narbe gezeigt.

00:26:46: Sie ist so glücklich, dass sie es gemacht hat.

00:26:48: Obwohl die Narbe immer schon noch gut sichtbar ist.

00:26:51: aber sie hat einfach gesagt im Vergleich zu den Winkeärmchen, die sie vorher hatte, ist sie mega happy!

00:26:57: Man muss einfach abwägen.

00:26:58: das ist eben der Punkt und das ist jetzt noch meine Two Sense.

00:27:01: dazu gerade der Heilungsprozess.

00:27:03: Der ist maßgeblich auch von der Ernährung Abhängig.

00:27:07: Absolut!

00:27:08: Und das kann eben auch das Narbenbild durchaus dann maßgeblich beeinflussen, also gerade wenn man mit dem Gedanken spielt okay ich möchte mal irgendwann... Dann ist mir am meisten schon hoffentlich auf einem gesünderen Lifestyle unterwegs ja weil man hat ja es schon vorher abgenommen und möchte jetzt die Haut weg machen lassen.

00:27:23: deswegen es darf keine knallharde Diät sein ohne Lifestyle Intervention.

00:27:28: Das halte ich für einen extrem wichtigen Punkt weil wenn ich mit einer Spritz abnehme die Haut hängt.

00:27:34: Ich lass mich operieren Aber ich hab meinen Lifestyle nicht verändert.

00:27:37: Dann geht das schief, und zwar richtig!

00:27:39: Das heißt dass alles muss vorher zumindest weitestgehend okay sein.

00:27:44: Dann eine Operation und dann eben gesunder Lifestyle.

00:27:47: Gebe ich dir komplett recht.

00:27:48: Das ist auch ganz logisch weil ne Mangelernährung und die moderne ungesunde Ernährung wie du es so oft sagst genau is ne Mangle Ernährungen.

00:27:59: Und dann hat der Körper nicht genügend Bausteine um die Heilung vernünftig ablaufen zu lassen Und dann ist man vielleicht sogar übergewichtig und trotzdem Mangel ernährt.

00:28:10: Und dann isst die Heilung nicht gut, und dann noch rauchen dazu... Dann ist die Katastrophe vorprogrammiert.

00:28:16: Das wegen wirklich vorher den Lifestyle in den Griff bekommen auch das Gewicht stabil zu haben und nicht zu vorschnell so eine OP zu machen.

00:28:26: Was ich ganz häufig höre ist wenn jemand relativ schnell abnimmt nicht unbedingt durch die Spritze allgemein, dann das Gesicht zeigt es häufig als erstes.

00:28:36: Und das Erste was man kommt, du siehst aber krank aus.

00:28:39: Das ist ein Standard.

00:28:41: Gibt es was da an der Sicht irgendwie eine Möglichkeit da irgendetwas sinnvoll dagegen zu tun?

00:28:46: Jetzt mal nicht chirogisch ich vermute mal eher wenig oder gar nichts!

00:28:51: Aber eben auch dann chirurgisch was man da tun könnte.

00:28:54: weil Deshalb, ich finde diesen Punkt deshalb so wichtig.

00:28:57: Nichts ist frustrierender als wenn man erfolgreich abnimmt.

00:29:00: Man erwartet jetzt von der Umwelt toll gemacht wahnsinn was kommt oder das sieht aber krank aus?

00:29:07: Das ist einfach ein Schlag ins Kontor.

00:29:09: Ja verstehe ich total.

00:29:10: zwei Punkte dazu dass.

00:29:12: eine ist das haben wir vorher auch schon kurz besprochen es die Geschichte mit den dietresistenten Fettpolstern.

00:29:18: die Dame die ich vorher genannt habe bei ihr ist es so wenn man sie jetzt pushen würde bei normalem BMI, bei normalen restlichen Körper nur um vermeintlich das Fett am Bauch wegzukriegen noch krasser abzunehmen.

00:29:34: Genau!

00:29:35: Dann wird sie richtig unglücklich und dann hat sie irgendwann immer noch einen dicken Bauch aber Spindeldürre, Arme und Beine in dem Gesicht hängt alles Und da muss man sagen... Da ist dann manchmal eine Fettabsaugung besser um das dietresistente Fett weg zu nehmen weil leider unser Körper nicht immer proportioniert es.

00:29:54: Wenn wir uns wirklich zum Skelett runter hungern, dann irgendwann ist alles dünn.

00:29:57: Aber das dauert lange und es ist auch nicht mehr gesund.

00:30:01: Und deswegen darf man dann wirklich auch mal an sowas denken wenn man so Fettpolster hat.

00:30:07: Das ist schon gar nicht so selten bei Männern, dass da ein bisschen in Schwimmering noch da ist oder das andere Brust noch was da ist.

00:30:15: Witzigweise Daniela Katzenberger hatte sie und ihre Mutter – das war auch in ihrer Sendung drin hatte sie einen Buckel hinten am Nacken.

00:30:24: Und das ist auch so ein genetisches Fettpolster, was manche Menschen hatten und es hat sie total genervt weil sie hat ja extrem abgenommen auch durch Sport und durch Ernährung aber der ging nicht weg und ihre Mutter hat das gleiche.

00:30:37: Das ist lustig wie solche genetischen Sachen sich fortpflanzen und da macht's wirklich Sinn dann dazu unterstützen Eine Sache, die wichtig ist für das Verständnis und damit Leute sich nicht unnötig quälen.

00:30:51: Weil das ist natürlich ultra frustrierend!

00:30:54: Und dann aber zu deinem Punkt.

00:30:56: wenn Leute beim normalen Abnehmen oder bei proportionierten Abnehmen sollte man eben nicht so schnell abnehmen weil dann kommt die Elastienproduktion und die Collagenproduktion in der Haut nicht nach... ...und das weiß man dass Crashdiaten schlechter sind für die Elastizität von der Haut, deswegen ist es besser kontinuierlich abzunehmen.

00:31:18: Aber mehr kann man nicht machen um das zu

00:31:20: schützen.".

00:31:21: Da vielleicht noch die Ergänzung?

00:31:22: Das Elastin ist ja Protein und wenn wir eben eine harte Diät fahren Dann ist es häufig so, dass wir nur auf die Kalorien achten.

00:31:30: Wir hatten das auch in deinem Podcast davon

00:31:32: und es stimmen

00:31:33: die Nährstoffgrundversorgung nicht mehr.

00:31:35: Und dann kohlt der Körper sich eben ein bisschen aus dem Elastin oder gibt nichts rein in die Elastinenproduktion weil's eben hierarchisch überleben ... einfach nicht wichtig ist.

00:31:47: Absolut richtig!

00:31:48: Ich möchte gerne noch vielleicht eine Antwort von dir, was bedeutet bei dir zu schnell abnehmen?

00:31:52: oder andersrum gefragt wo hast du das Gefühl?

00:31:55: Es gibt ja keine klare Kante.

00:31:56: die gibt es auch individuell.

00:31:58: Obwohl würdest du sagen Ja da könnte ich mich so hinreißen lassen wie viel Kilogramm pro Woche ist noch okay.

00:32:04: Ich würde jetzt mal ganz grob sage ich bin gespannt was du dazu sagst.

00:32:07: ich würde sagen ein halbes Kilogramms pro Woche also zwei Kilo pro Monat halte ich für normal.

00:32:14: Was meinst du?

00:32:14: Ja,

00:32:15: gehe ich mit!

00:32:15: Ich würde sagen maximal, maximal.

00:32:18: ein Kilogramm ist aber schon viel.

00:32:20: Man darf nicht vergessen dass ein Kilagramm Körperfett hat und die etwas mehr als sieben tausend Kilo Kalorien Energie.

00:32:26: Das würde schon mal bedeuten das ich jeden Tag einen Defizit von Tausend Kilokalorien habe ohne mich auszuhungern.

00:32:31: Das könnte man schaffen, wenn man eben selber gerne Sport macht und dann mehr Sport macht.

00:32:36: Der Werksteiger würde das schaffen?

00:32:37: Ja.

00:32:37: oder eben Radfahrer der einfach sagt ein Tag eine Stunde Rad ich gucke meine Serie nebenher zu Hause.

00:32:42: Das geht ja.

00:32:43: einen Kilogramm ist für mich das Maximum halbes Kilogrammen für die jetzt nicht so leidenschaftliche Sportler sind.

00:32:49: es sind dreieinhalb tausend Kilo Kalorien sind fünfhundert Kilo kalorien pro Tag deficit machbar ohne Auszuhungern.

00:32:56: Das ist ja das Entscheidende!

00:32:57: Genau,

00:32:58: genau.

00:32:58: und dann eben wie du gesagt hast genügend Protein essen.

00:33:01: da muss man ja auch wissen was viele gar nicht wissen dass Collagen ja auch aus Aminosäuren besteht.

00:33:07: Und dann denkt man oh das Collagen nimmt man weil es gut ist für die Haut und für Sachen.

00:33:12: aber dann darf man nicht am Protein sparen.

00:33:14: wenn man genügen Proteinen zu sich nimmt dann und auch auf die Aminosäusur in Zusammensetzung achtet braucht man keinen Collagen zusätzlich.

00:33:22: Ja richtig Den nehme ich weg, den Spruch.

00:33:25: Weil auf die Aminosäure und Zusammensetzung das macht keiner.

00:33:29: Wenn ich sage ist regelmäßig Proteine muss man aus meiner Sicht so was gar nicht achten weil gerade dieses Collagenen sind drei Aminosaueren Die kriegt der Körper dann über die normale Ernährung.

00:33:39: völlig richtig.

00:33:41: Aber dass es jetzt spannend war.

00:33:43: Es gibt also schon einen Unterschied ob Ich mich radikal runter Hunger Und zwar auf Kosten von Protein Kalorien oder eben Ob ich ein leichtes Defizit habe Dreihundert bis fünfhundert Kilo Kalorien, aber sehr auf Proteine Achte.

00:33:57: Das kann sich also schon dann im Hautbild durchaus bemerkbar

00:34:00: machen?

00:34:00: Absolut!

00:34:01: Da möchte ich noch mal eins sagen was ich das hattest du vorher erwähnt.

00:34:04: Das finde ich total wichtig dass Ich immer wieder höre von Leuten mit denen man über das spricht die gerade in dem Prozess drin sind Die dann irgendwas kleines proteiniges gegessen haben Also zum Beispiel die essen dann ein Sandwich Mit einer Scheibe Händchen drauf oder irgend sowas und sagen dann ja, ich habe mein Protein schon gegessen.

00:34:25: Und da muss man wirklich wissen, man braucht wirklich.

00:34:28: also man sagt die ein bis zwei Gramm beim Abnehmen besser zwei Gramms pro Kilogramm Körpergewicht.

00:34:33: Normaler Gewicht sage ich immer genau?

00:34:35: Ganz

00:34:35: genau ganz genau!

00:34:36: Und eben da auch pro einzelner Mahlzeit am besten um die Muskeln zu erhalten auch eine gewisse Menge so um die dreizig Gramm.

00:34:45: Ja und ich glaube das ist den Leuten häufig nicht bewusst dass einmal Sachen, wo Protein draufsteht.

00:34:53: Dass die halt doch nicht so viel drin haben auch jetzt.

00:34:56: Nüsse zum Beispiel.

00:34:57: also in Nüssen ist ja nichts da muss man schon verdammt viele nüsse essen und auch erbsen klar isoliert.

00:35:03: das Erbsenprotein ist was anderes.

00:35:05: aber normal mit Hülsenfrüchten die Proteine zusammenkriegen du hast gesagt dann kriegt man nur Verdauungsprobleme.

00:35:12: Ja ein wichtiger Punkt also gerade wenn man über sowas nachdenkt und jemand der hier zuschaut zuhört Bei dem ist es ja irgendwo im Kopf drin, dass er sich mal Gedanken macht.

00:35:21: Schöner zu pä.

00:35:23: Erst müssen die anderen Sachen stimmen.

00:35:24: Das ist originär wie mit Namensergänzung.

00:35:26: Wenn die grundsätzliche Ernährung nicht stimmt, dann kriegt man mit Namesergänzungen auch nicht einen viel gesünderen Lifestyle hin.

00:35:31: Ein wichtiger Punkt.

00:35:33: Ein weiterer Punkt, jetzt gehen wir ein bisschen höher ins Alter.

00:35:36: Es gibt da Menschen, die eben sehr stark im Gesicht an Knochensubstanz abbauen und das schiebt natürlich auch dann gerade im Jochbein usw.. Was würdest du sagen, kann man dagegen tun?

00:35:47: Ich vermute mal das sind eher die Lifestyle-Intventionen als dass man da eben irgendwie chirurgisch was machen kann oder.

00:35:54: Einmal der wichtigste Knochenabbau im Alter ist Zahnverlust und das sieht man extrem weil einfach Leute die dann doch... viele Zähne, alle Zähnen verlieren.

00:36:03: Dann geht der Käferknochen weg und dann sinnt er das Gesicht zusammen.

00:36:07: Weil dann häufig die Prothesen, die Leute kriegen, dass nicht wieder richtig von der Höhe aufbauen und dann sieht das Gesicht so zusammen geknouched aus.

00:36:15: Und das ist eben mit der Haupt-Knochenabbau Faktor Das hast du völlig richtig beobachtet Dass das viel ausmacht.

00:36:23: und da kann man heutzutage mit Sahnen implantaten Kann man den Knochen erhalten Und kann auch das Gesicht normal aussehen lassen, dass man dann die Lippen unterstützt und dann das ganze wieder ein normales lächeln hat oder eine normale Gesichtsproportion.

00:36:39: Zum Knochenabbau kommt häufig noch ein Fettabbau.

00:36:43: Weil viele Menschen verlieren mehr Unterhautfett im Gesicht wenn sie älter werden... Ist so gehen,

00:36:49: ist häufiger Grund

00:36:50: als bei

00:36:51: Frauen!

00:36:52: Ganz genau.

00:36:52: Und dann verlieren Sie einfach das, was ein bisschen polstert.

00:36:56: Da ist es häufig Gott sei Dank so, dass man da mit einem gut gemachten Face-Lifting und dem Diplane-Face-Lifting das so schön wieder repositionieren kann, dass es dann auch mit weniger Volumen trotzdem harmonisch aussieht weil die Kombination aus absinken plus Volumenverlust dann häufig noch holer aussieht.

00:37:17: Ich konfrontiere dich jetzt mit dem Schruch den ich schon häufig höre – genau in diesem Kontext!

00:37:21: in Würde altern.

00:37:24: Viele Menschen verbinden das mit, ja Falten gehören zum Alter dazu.

00:37:28: Das sage ich Ja!

00:37:29: Das stimmt definitiv.

00:37:31: Das ist Natur.

00:37:32: aber warum sollte man es einfach so akzeptieren?

00:37:35: oder was spricht dafür und dagegen aus deiner Sicht?

00:37:39: Ich glaube dass darf jeder für sich selber entscheiden und auch da ist es wichtig, dass man gesund altert weil das Aussehen nicht das höchste Gut des Höchstes gut ist die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit, die geistige Agilität.

00:37:53: Das ist wichtig und deswegen ist auch da die Basis definitiv die Gesundheitshaltung.

00:38:00: Und es wäre zum Beispiel Quatsch sich lüften zu lassen aber sich nicht gesund zu ernähren, nicht gesund leben.

00:38:06: und dann altert der Körper von innen und man sieht aber frisch aus.

00:38:11: Es ist aber so dass Leute einfach drunter leiden und ich denke so oft zurück Weil ganz oft werde ich gefragt, Andreas das ist doch schlimm heutzutage mit Social Media die Leute haben so einen Druck.

00:38:22: früher war das gar nicht so.

00:38:24: Die Welt ist so böse geworden und ich denke dann immer zurück an meine liebe Oma.

00:38:28: Meine Oma war eine Schlossersfrau Ganz einfache Frau.

00:38:32: sie hat am Schalter von der Sparkasse gearbeitet als sie Als sie ne junge Frau hatte damit ihr Mann zusammen eine Mini-Schlosserei aufgemacht für Zäune Und die war im hohen Alter extrem eitel.

00:38:46: Sie ist neunundachtzig geworden und sie hat immer wieder gesagt, ja aber seh ich noch gut aus.

00:38:53: Und das war für sie extrem wichtig, dass immer zu hören auch von den Enkeln.

00:38:56: Und sie hatte einen Hausarzt der das glaube ich sogar ganz bewusst geschickt eingesetzt hat und immer wieder den älteren Damen Honig ums Maul geschmiert hat.

00:39:04: Und einmal hat er zu ihr gesagt, Frau Stoll das kann doch gar nicht sein.

00:39:08: Ich muss mich mit ihrem Geburtstatum vertaner.

00:39:11: Sie sind doch nicht neunzehntundhundertelf geboren sie sind doch neunzwanzig geboren und das war für sie natürlich total toll.

00:39:17: ich bin ganz sicher dass es kein Zufall war sondern bewusste von ihm eingesetzt worden ist.

00:39:21: sehr

00:39:21: gut sehr

00:39:22: gut.

00:39:23: und da sieht man das ist schon immer so gewesen dass menschen sind eitel menschen gucken in den spiegel Und Menschen nerven sich, wenn sie älter werden.

00:39:31: Manchmal sind es wirklich kleine Sachen, dass das nur eine Oberliedstrafung ist.

00:39:35: Das kann ganz viel ausmachen.

00:39:38: oder manchmal ist es das Doppelkind was nervt.

00:39:40: Manchmal sind's bei Frauen schmale Lippen oder manchmal sogar große Ohrläppchen.

00:39:45: Kann auch etwas sein, was einfach

00:39:47: da

00:39:47: den Tick zuviel is'.

00:39:50: Weil die Leute wollen gar nicht insgesamt jünger aussehen sondern ein bisschen frischer.

00:39:55: Normaler!

00:39:55: Also normal ist ja immer ne Definitionssache.

00:39:58: Genau.

00:39:59: Aber das hast du völlig richtig gesagt, es ist was uns nicht gefällt, ist gar nicht mal das Ältere sondern eben das Abnormale und das ist wirklich ein Mann mit einer weiblichen Brust.

00:40:12: also so eine richtige Gündekomastie.

00:40:15: die leiden weil sie im Schwimmbad komisch

00:40:17: angeguckt werden

00:40:18: und kriegen das nicht weg.

00:40:19: und genauso ist es bei Altersseiten... Die können

00:40:20: sich noch so gesund ernähren dass da passiert einfach nichts.

00:40:23: Punkt aus fertig!

00:40:24: Und wenn sie sich dann hemmend selber, da hat man auch diesen Gedankenkreis.

00:40:28: Das macht ihr mit dem ganzen Charakter etwas.

00:40:31: Es kann man sagen ja aber das ist genau dieser Schönheitswahn Ja aber der ist nicht irgendwie ... Der ist durchaus gepusht.

00:40:37: Das kann man glaube ich jetzt auch nicht wegreden.

00:40:40: Aber auch schon wie du gesagt hast es war schon immer so dass Menschen Immer nach einem bestimmten Schönheitsideal Dass auch völlig unterschiedlich war im Nachgeeilferzent.

00:40:50: und Wenn das einfach Natur ist Dann kam die Natur auch so annehmen.

00:40:54: Und was ich gerade auch spannend finde, wenn jemand irgendwas in sich selber nicht schön findet dann hast du da darauf man selber den Fokus.

00:41:01: Das ist wie du malst auf ein großes weißes Blatt Papier mal zu einem schwarzen Punkt und sagst so was siehst Du sagt jeder einen schwarzem Punkt.

00:41:10: Ich sage ich sehe eine riesige weiße Fläche wo keine schwarze Punkte sind.

00:41:14: und das ist ja letztendlich gleich weil man guckt eben immer auf die langen Ohrläppchen oder die zu große Nase.

00:41:19: und wer das dann gezielt weg macht Das ist wie ein Befreiungsschlag dann.

00:41:24: Und wenn man das heutzutage sehr sicher machen kann, vielleicht wird es auch noch eine spannende Frage, wie sicher sind denn heute bei guten Chirurgen die schöner zu päs?

00:41:33: Vielleicht mal da direkt mit der nächsten Frage weiter.

00:41:36: Was würdest du sagen?

00:41:37: Sehr sicher wirklich sehr sehr sicher.

00:41:40: und es ist schon so dass die Techniken sich in allen Bereichen also einmal die Materialien immer zur Verfügung hat.

00:41:47: Und auch die Techniken und auch die Narkoseverfahren, die sind so viel besser geworden.

00:41:52: Und deswegen sind viele Bedenken, die man früher hatte zum Beispiel nach Fettabsorgung geht das fett gar nicht weg das kommt wieder oder es gibt Dellen oder eben Prostimplantate machen die und die Probleme.

00:42:05: all das ist viel viel viel besser worden.

00:42:08: Narkosen sind sicher Patienten sind schneller wie der fit Es gibt soviel wunderbare minimalinvasive Verfahren Die Ergebnisse sind viel langzeitstabiler und sind viel natürlicher.

00:42:21: Und das ist das, was wir zum Beispiel nach einem Facelifting erreichen wollen, dass die Leute danach angesprochen werden von ihrem Unfall – hey du siehst aber frisch aus!

00:42:29: – warst du im Urlaub?

00:42:31: Und das is schön….

00:42:32: Das perfekte Ergebnis

00:42:33: oder?!

00:42:34: Ist

00:42:34: perfekter Ergebnis genau und nicht «oh bist du geliebt worden?

00:42:37: Was ist mit dir denn passiert?».

00:42:38: Und da ist es wirklich jetzt langsam erst in den letzten Jahren gekommen dass gerade beim Facelift die Ergebnisse extrem natürlich sind und trotzdem effektiv, aber eben nicht irgendwie unnatürlich verzogen.

00:42:53: Und das ist schön zu sehen, dass man viel mehr Möglichkeiten hat.

00:42:58: und auch deswegen ist der Trend von jetzt übertriebenen Unterspritzungen geht langsam weg weil durch Social Media die Leute solche Sachen austauschen negative Sachen einem verdeutlichen, dass man merkt das war doch nicht so toll.

00:43:15: Das ist doch nicht gut alles mit Hualeron aufzuspezeln und das ist schön wie da langsam eine ehrliche Transparenz reinkommt.

00:43:25: ich bin mir auch ziemlich sicher dass Menschen die so etwas machen lassen mit dem Gesicht und dann zehn zwanzig Jahre jünger aussehen Dass diese sich auch dann deutlich mehr motivieren können sich anders zu verhalten gesünder zu verhalten.

00:43:40: Weil Sie das wertschätzen, dass sie jetzt plötzlich wieder von der Optik her jünger sind.

00:43:45: Jetzt muss aber auch der Körper hinterherkommen.

00:43:47: Das heißt, dass man sich besser ernährt.

00:43:50: Sollte

00:43:50: da mitgehen?

00:43:51: Auf jeden Fall ganz viele Menschen kommen zu uns gerade bei Gesichtsalterung und die sagen ich gucke in den Spiegel und fühle mich wohl Der sieht nicht so aus wie ich mich fühle.

00:44:10: Oder aber sie hören von ihrem Umfeld, hast du schlechte Laune?

00:44:14: Geht's dir nicht

00:44:14: gut?".

00:44:15: Weil natürlich viele Alterszeichen dazu führen dass man krank wirkt.

00:44:18: und auch die Zornesfalte.

00:44:20: Genau bist du

00:44:20: böse?

00:44:21: Ja eine Mark-Wollberg Gedechnisfalte.

00:44:24: Ganz genau!

00:44:26: Sieht

00:44:26: immer böse aus.

00:44:27: Und die Merkel Falte da sieht man auch nicht sympathisch aus.

00:44:30: Das ist einfach wo Leute drunter leiden wenn die immer wieder darauf angesprochen werden und dann sagen die Boah ich will das nicht mehr.

00:44:37: Und natürlich ist es so wie du gerade richtig gesagt hast, dass danach hat man viel mehr Motivation.

00:44:43: Auch manchmal Menschen die so eine Fettverteilungsstörung haben, lieb mit dem kennen wir alle.

00:44:48: das ist so die Extremform von Fett-Verteilungsstörungen aber eben auch der Schwimmringen der nicht weggeht oder eben die männliche Brust.

00:44:55: wenn sie da ewig frustriert dagegen ankämpfen und das nicht loswerden ist das natürlich ne große Belastung.

00:45:01: und wenn Sie das los werden dann auf einmal hat man den Kopf wieder frei und steckt nicht den Kopf in den Sand und denkt, hilft ja eh alles nix.

00:45:09: Dann kann ich mir auch einen Burger reinziehen.

00:45:10: Also ein ungesunden Burger!

00:45:11: Ich weiß du ist gerne gesunde Burger aber ich rede jetzt gerade von dem ungesunden Massenkopf

00:45:16: oder Schokolade?

00:45:17: Ein einmal Schokolad.

00:45:18: Genau,

00:45:19: genau.

00:45:19: Ja

00:45:19: das ist ein sehr wichtiger Punkt.

00:45:23: Eben hatte ich noch eine Frage die muss sich... Genau wenn man also so ein natürliches Facelifting macht dann wird trotzdem das Alter voranschreiten.

00:45:35: Und ich denke, dass viele immer noch die Sorge haben.

00:45:37: Dann sieht man später einfach dann unnatürlich Verzogen auf und man kann es da nicht mehr nachkorrigieren.

00:45:43: Was sagst du dazu?

00:45:44: Das ist heutzutage nicht mehr so ganz viel was wir in unserem Kopf als Facelift abgespeichert haben.

00:45:51: So Bilder wie Mickey Rook oder andere Stars... Das ist gar nicht das Facelifting.

00:45:56: Genau!

00:45:57: Das sind meistens wirklich überspritzte Gesichter mit viel zu viel Hyaluron und dann dazu noch schlecht gemachte Liftings.

00:46:07: Aber eben die Komponente, schlecht unterspritzt und zu viel unterspritzter ist meistens die größere.

00:46:13: Und bei einem gut gemachten Facelifting da sieht das auch nach zwanzig Jahren noch top aus.

00:46:18: also da wird man natürlich älter und das Gesicht altert auch normal mit aber normal.

00:46:24: Man wird trotzdem in zwanziger Jahren noch zwanzich Jahre jünger aussieht.

00:46:29: Also wenn du jetzt dich mit sechzig lüften lässt und du siehst dann aus wie vierzig, dann siehst du... Mit achtzig, wie mit sehzig aus?

00:46:36: Ganz genau.

00:46:38: Und das bleibt!

00:46:39: Man kann es aber nochmal machen um noch jünger auszusehen muss man aber nicht machen und das ist der Schöne dran.

00:46:46: Aber das ist eben wie gesagt jetzt ein ganz neuer Trend.

00:46:49: ich bin auch selber international referent für Facelifting.

00:46:54: so mein Spezialgebiet ist das Mittelgesichtslifting, dass es was wo ich eine Technik entwickelt habe die ich international auch weitergebe.

00:47:03: Da war ich jetzt gerade in New York und Brasilien auf Kongressen und werde da jetzt auch in England sein dieses Jahr auf dem großen Facelifting-Kongress International.

00:47:12: Und da ist es schön sich mit den wirklichen Profis auszutauschen Und da zu sehen, da gibt es jetzt auf einmal in dem ganzen Facelifting-Bereich Techniken die einfach echt seriös sind und diese super schöne Ergebnisse liefern.

00:47:26: Unsicher!

00:47:26: Das ist immer das Entscheidende.

00:47:28: Sicher langanhaltend... Natürlich fällt man ein bisschen eine Zeit aus.

00:47:33: Man hat zwei Wochen lang wo man ein bißchen verbeult aussieht aber Wichtiges im Nachhinein zu schauen hat sich das gelohnt.

00:47:41: Und das kann man wirklich sagen dass sich das einfach absolut lohnt.

00:47:47: Billig.

00:47:48: Aber, und das muss jeder mit sich selbst ausmachen, preiswert im Original-Wortszene.

00:47:54: Das ist nicht für jeder geeignet völlig klar.

00:47:57: Das kann ja aber auch keine Finanzberatung sein.

00:47:59: Das heißt wie man sich so viel Geld aufbaut dass man eben sowas bezahlen kann.

00:48:03: ich bin der Meinung wenn man sowas als Motivation nutzt weil man irgendwas hat Brüste beim Mann.

00:48:09: Lange Ohrleppchen, dicke Nase, schmale Lippen was auch immer wenn man sowas hat was einen wirklich fuchst dann kam ja daraus auch ein langfristigen Plan schmiedend so okay ich will es in zwei jahren angehen dafür brauche ich ungefähr so viel Geld um das zu bezahlen.

00:48:22: also mache mir ein monatsplan und während dieser zeit schaue ich eben dass sich insgesamt an den gesünderen lifestyle mir an eignen wenn das noch nicht das eigen ist Und dann hat man einfach ein schönes Ziel, um sich da hinzuarbeiten.

00:48:35: Also das ist vielleicht ein kleiner Tipp an dieser Stelle weil ich weiß es natürlich... Das kriegt man halt eben nicht für vier Euro fünfzig im Alditiv-Kürigal.

00:48:44: Es ist gar nicht so teuer wie man denkt.

00:48:45: wir bieten auch Finanzierungen an und trotzdem macht's natürlich Sinn sich darauf vorzubereiten.

00:48:54: zu schauen und das sind wir aber wie gesagt bei uns alle ganz ehrlich, dass mir manchmal sagen Mensch versuch doch vorher noch ein bisschen abzunehmen oder eben wenn zum Beispiel jetzt Rauchen an Facelift möchten.

00:49:04: Dass wir dann sagen sollen wir es nicht als Chance nutzen gleich vom Rauchen wegzukommen.

00:49:09: Super!

00:49:09: Und was man alleine schon durchs Rauchen weglassen einsparen würde?

00:49:13: Genau, genau.

00:49:13: Das ist eine ganze Menge vielleicht um einmal irgendwie der Zahl zu hören und vermutlich wäre das unseriös oder das ist schwierig das einzuschätzen

00:49:21: Was du was kostet.

00:49:22: Ja,

00:49:22: ich sag jetzt das Beispiel für eine Oberliedstraffung.

00:49:24: ja

00:49:25: also ist jetzt bei uns aktuell drei tausend zweihundert Euro Für beide Oberlieder.

00:49:30: ganz oft fragen Patienten ist es dann nur für eine Seite.

00:49:33: Ich komme drei Jahre wieder mal so andere und

00:49:36: das ist jetzt zum Beispiel mal sowas um das einordnen zu können da ist alles mit dabei.

00:49:40: Das ist inklusive Dämmer schlafen nachsorge uns.

00:49:43: Es ist immer ganz wichtig dass wir so komplett Angebote machen Art all inclusive Angebote, dass man auch eine Planungssicherheit hat.

00:49:51: Weil wir das ganz häufig erleben Das kennt man auch selber vom Handwerker Dass man dann erst denkt es kostet nur so viel und nachher kommt die böse Überraschung.

00:49:59: Und deswegen ist das bei uns auch bei Zahnversorgungen So.

00:50:02: wenn da jetzt mal irgendwie ein Schritt mehr notwendig ist weil was noch nicht perfekt passt oder weil Die zahnfarbe noch nicht genauso war Dann ist es bei uns im preis mit drin und das finde ich extrem wichtig dass Man Menschen bei sowas die Sicherheit gibt Schau entspannt, ob du dir das leisten kannst.

00:50:18: Das wäre die Summe.

00:50:19: bei der bleibt es aber

00:50:20: auch.

00:50:21: Bleibe ich mal direkt bei der Oberliedstraffung.

00:50:23: als letzte Frage.

00:50:24: Drei tausend zwei Hundert Euro als Orientierung wie wird so eine Finanzierung aussehen?

00:50:28: Das heißt wie viele Monatsraten?

00:50:30: weil nicht alle haben drei zwei Aber vielleicht haben sie irgendwie keine Ahnung.

00:50:33: hundfünfzig Euro im Monat oder was auch immer.

00:50:37: Also da gibt's bei uns alle Stufen.

00:50:38: Ich glaube soweit wie ich das bei uns weiß dass wir bis ich glaub Und wenn wir das auch schon mal

00:50:46: haben, dann kann man

00:50:46: das ja aufteilen.

00:50:48: Dann ist es sogar unter hundert Euro

00:50:50: vermutlich.

00:50:51: Genau!

00:50:51: Das sollte also wirklich klappen.

00:50:53: Okay,

00:50:53: klasse wunderbar.

00:50:55: Andreas?

00:50:56: Doktor, Doktor Andreas Doro.

00:50:58: Es war mir ein inneres Blumenflücken mit dir dieses Interview zu führen in einem ganz anderen Set-up wie ich es normalerweise mache.

00:51:04: Ich hoffe wir konnten dann auch dir einen kleinen Einblick geben und wenn du bis hierhin mit dabei geblieben bist Dann hat das hoffentlich einen Mehrwert für dich.

00:51:11: Und ja würde mich sehr freuen Wenn du dieses Video einmal bewerten würdest wenn Du In die Kommentare einmal reinschreiben würdest was dich persönlich vielleicht an dir stört wenn du ganz mutig bist Beziehungsweise wo du dir vorstellen könntest da könnte es bei mir sind machen oder was du komplett dagegen hast.

00:51:28: Das gilt natürlich auch, dann schreibst doch gerne in die Kommentare und wenn du magst gib einen Daumen hoch abonniere diesen Kanal.

00:51:33: ich freue mich wenn das nächstes mal mit dabei bist.

00:51:35: bleibt gesund aber mach auch etwas dafür.

Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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