In dieser Folge stelle ich dir die 3 Arten von Biohacking vor, mit denen du mehr aus deinem Alltag, deinem Körper und deinem Kopf rausholen kannst – ganz ohne Hokuspokus, dafür mit jeder Menge praxisnaher Tipps. Erreiche auch du deine maximale Leistungsfähigkeit auf allen Ebenen! Nie wieder müde und antriebslos sein!

💡 Was dich erwartet: ✔️ Wie du mit gezielter Ernährung dein Energielevel stabil hältst ✔️ Warum Schlaf dein bestes Biohacking-Tool ist – und wie du ihn optimierst ✔️ Welche Technik & Tools dir helfen, deinen Körper smarter zu unterstützen ✔️ Und: Wie du mit der Pomodoro-Methode deine Produktivität massiv steigerst!

Ich zeige dir, wie du mit kleinen, cleveren Hacks im Alltag mehr Fokus, Energie und Lebensqualität erreichst – für ein Leben in Bestform. 🔋💪 🧠 Biohacking ist kein Trend – es ist eine Entscheidung. Mach sie bewusst – und schau rein!

Timecodes: 00:00 Was ist Biohacking? / Welche Arten von Biohacking gibt es? 01:40 Meine Top 5 Biohacking Tipps

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