schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

431 - 1 Monat Cardio Training. So heftig ist das Ergebnis

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Cardio Training war leider nie meine Leidenschaft, allerdings weiß ich, wie wichtig dieses Thema ist! Daher habe ich mich in diesem Monat einer Cardio Challenge unterzogen. Die Ergebnisse sind wirklich krasser als ich es erwartet hätte😳 Hör dir unbedingt meine Folge an👀

Timecodes: 00:00 Einleitung 03:40 Körperzusammensetzung vor der Challenge 08:40 Trainingsplan Cardio 16:08 Körperzusammensetzung nach der Challenge 19:24 Fazit

Hier findest du das YouTube-Video mit den vollständigen Werten und Abbildungen:

https://www.youtube.com/watch?v=HLNCv7dZlHE

Hier lang kommst du zur Website Ganz-Immun:

https://www.ganzimmun.de

Hier findest du mehr über Dr. Janos Winkler:

https://fundamed.net/ueber-uns/

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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