schlank + gesund mit Patric Heizmann

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Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

378 - Interview mit Oscar Karem - So gehst du richtig motiviert in den Tag!

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Fällt es dir schwer, dich zu motivieren und vor allem motiviert zu bleiben? Vielleicht fängst du auch Dinge an, kannst aber nicht dran bleiben? Was wäre, wenn es dafür eine Zauberformel gäbe? Hör dir meine Folge mit Oscar Karem an, hier findest du die Lösung.

Timecodes: 00:00 Einleitung 03:50 Mindset als Betriebssystem 10:24 Motivationskiller 16:10 Der Gamechanger 19:18 Ghost-Mentor 23:52 Die Selbstlüge 28:06 Übungen für Selbstverantwortung

Hier lang geht's zu der Internetseite von Oscar Karem:

https://oscarkarem.com

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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