schlank + gesund mit Patric Heizmann

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Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

241 - Das Geheimnis für einen gesunden Darm - Interview mit Paul Seehorst

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TIMECODES:

00:23 Vorstellung Paul Seehorst 01:54 Pauls persönliche Gesundheitskrise und die Entstehung seines Shops 09:03 So machst du Kombucha ganz einfach selbst 11:05 Pflanzengifte und Fermentation 14:15 Die Vorteile von selbstfermentierten Produkten 18:23 Das bringen Fermente unserem Darm 23:08 Die Wirkung von Antibiotika auf den Darm 25:06 Damit kannst du den Darm aufbauen 26:36 Soll ich Darmbakterien während oder nach einer Antibiotikabehandlung nehmen? 30:35 Produktempfehlungen aus Pauls Shop 33:49 Fermentierte Produkte bei einer Histaminintoleranz 34:30 Wie viel Zucker ist in den Getränken?

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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