schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

238 - So kommst du OHNE Erkältung, Grippe und andere Infekte durchs Jahr!

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TIMECODES:

00:23 Einleitung 01:15 Der Grund, warum ich mich selbst mit diesem Thema beschäftige 02:59 Punkt 1 → Warum wir im Winter öfters krank werden als im Sommer 16:39 Klassische Umweltgifte 19:45 Reizstoffe in der Nahrung 22:20 Punkt 2 → Ein fittes, funktionierendes Immunsystem 34:25 Punkt 3 → Mein Akut-Programm, wenn sich eine Erkältung anbahnt

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Meinen Immun-Komplex findest du hier:

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Zu meinem Zink gelangst du hierüber:

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Hier findest du meine Vitamin-C Kapseln:

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In diesen Folgen erfährst du mehr über das Thema "Schlafstörungen":

https://patricheizmann.podigee-127

https://patricheizmann.podigee-189


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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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