schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

227 - So schaffst du es 150 Jahre alt zu werden! Interview mit Prof. Dr. Sven Voelpel

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TIMECODES:

00:23 Vorstellung Prof. Dr. Sven Voelpel 01:26 Wie alt der Mensch werden könnte 09:19 So funktioniert der Alterungsprozess 17:12 Was können wir jetzt aktiv tun, um gesund ein hohes Alter zu erreichen? 24:23 Welche Rolle spielt die Ernährung? 34:36 So wichtig ist Bewegung für den Alterungsprozess 40:45 Was sind die 3 wichtigsten Nahrungsergänzungen? 46:27 Warum du auf die Atmung achten solltest 47:50 Soziale Kontakte pflegen 52:57 Schlusswort von Prof. Dr. Sven Voelpel

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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung.

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die dauerhaft wirkt!

von und mit Patric Heizmann

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