In wenigen Tagen beginnt die Adventszeit. Zeit für ein richtiges Kalorieninferno! Oder vielleicht auch nicht? Ich zeige dir in meinem heutigen Video 5 Tipps, die dich fit und gesund durch die Vorweihnachtszeit bringen.

TIMECODES

00:00 Start

00:26 Adventszeit

01:18 Tipp Nummer 1 Die Vorweihnachtszeit

02:48 Tipp Nummer 2 Der fitte Weihnachtskalender

03:47 Tipp Nummer 3 Neujahrsvorsätze

05:21 Tipp Nummer 4 Gesunde Kekse backen

08:03 Tipp Nummer 5 Die Ausgleichsstrategie

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