schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

155 - Gesunde Ernährung: 3 Probleme. 3 Lösungen! TEIL 2

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Heute wird es im zweiten Teil dieser kleinen "Mini-Serie" um die fehlende Vielfalt beim Essen, beziehungsweise kochen gehen. Ich erkläre dir, wieso wir so unflexibel bei der Ernährungsauswahl sind und liefere dir zudem einen einfachen und gut umsetzbaren Lösungsvorschlag! Mehr dazu in der heutigen Folge. 

TIMECODES:

00:00 Start

00:55 Evolutionäre Begründung für die fehlende Vielfalt beim Essen

02:05 Was unsere Kindheit mit unserer Lebensmittelauswahl zu tun hat 

04:03 Mein sanfter Lösungsvorschlag 

05:45 Meine Rezepte für DICH

 

Link zum ersten Teil der Serie:

https://www.youtube.com/watch?v=o2SmeA2sblo

Link zum VitaMoment Koch- und Backbuch:

https://vitamoment.de/collections/all/products/vitamoment-koch-backbuch 

Link zum kostenlosen Immunbooster: 

https://vitamoment.de/collections/immunsystem

Mein Coaching für einen gesunden Lebensstil: 

https://leichteralsdudenkst.de/

Meine kostenlose 4-teilige-Info-Videoserie:

https://aktion.patric-heizmann.de/kurs

Mein Shop für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel: 

https://vitamoment.de

Mein YouTube Kanal für spannende Videos:

https://www.youtube.com/user/patricheizmann

Mein Instagram Account für tägliche Inspiration:

https://www.instagram.com/patricheizmann/


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulares stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere Personenbezogene Daten. Die Nutzung von deinem echten Namen ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung.

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die dauerhaft wirkt!

von und mit Patric Heizmann

Abonnieren

Follow us