schlank + gesund mit Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)

141- Keine Motivation? Das kannst du tun!

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Du hast keinen inneren Antrieb und dir fehlt es schlicht an Motivation im Alltag? Dann kommt dieser Podcast genau zu rechten Zeit für dich! Denn heute geht es um eine Frage, die mich aus meiner Community erreicht hat, bei der ich genau auf dieses Thema eingehe. Ich zeige dir einen Weg aus diesem Motivationstief und erkläre, welche wichtige Rolle Dopamin dabei spielt.

TIMECODES:

  • 00:00 Start
  • 00:31 keine Motivation
  • 05:01 Dopamin
  • 06:43 Beispiel
  • 12:35 Erwartungshaltung
  • 14:19 Depressionen
  • 18:15 kleine Ziele setzen

 

MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de

MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989

MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://bit.ly/35wH974

Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/ 

Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr

Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.

Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de


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Über diesen Podcast

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

von und mit Patric Heizmann

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