Kommst du auch nicht so recht voran, auf deinem Weg zur Traumfigur? Dann ist mein dieser Podcast genau das Richtige für dich!😀 Denn heute geht es um 7 typische Trainingsfehler, die viele im Fitnessstudio begehen. Selbst wenn du schon jahrelang trainierst, könnte dir der ein oder andere Tipp dabei helfen, dein Training zu optimieren.💪🏼

TIMECODES:

• 00:00 Start
• 00:29 Fehlende Progression
• 02:00 Kein Plan
• 03:05 Zu viele nutzlose Übungen
• 04:20 Zu langes Aufwärmtraining
• 05:35 Zu wenig ROM
• 07:15 Keine Kontinuität
• 08:14 Zu viel Cardiotraining

MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://bit.ly/35wH974

MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de

Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/ 

Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr

MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989

Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.

Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de